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子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，属于一种良性肿瘤，因此是一种可防可治的疾病。但如果一直放任不管，也会对女性的健康造成一定的影响，比如月经周期不正常、肠腹痛等等，因此女性朋友平时要做好预防工作。 1、 夫妻生活有规律 性生活不和谐或者不规律都会导致内分泌失调，增加子宫疾病的发生几率，这其中则包括子宫肌瘤。想要避免子宫肌瘤的发生，首先要规律的进行性生活，既不可以过于频繁，也不可以长时间禁欲，建议每个星期进行2~3次。 
2、 不吃避孕药 为了避免意外怀孕，有许多女性都会选择吃避孕药，是这种避孕方式会对健康产生一定的影响，避孕药当中有很多雌激素和孕激素，过多服用之后则会导致内分泌紊乱，导致子宫疾病的发生几率有所提高，因此最好不要服用避孕药物避孕，建议选用安全套。 3、 避免饮食不规律 饮食与子宫肌瘤的发生几率也有一定的关系，尤其是经常大量吃肉，却不喜欢吃蔬菜的人，患上子宫肌瘤的风险要比普通人高很多，因为饮食不规律会导致代谢紊乱。因此女性朋友平时要讲究荤素搭配，并且保持营养均衡，既可以吸收到足够的营养，又不会增加子宫肌瘤的发生几率。 4、 避免不良情绪 想要预防子宫肌瘤的出现，首先要远离不良的情绪。长期处于不良的情绪当中，比如过度紧张、经常焦虑等等，会导致激素分泌出现异常的情况，久而久之则会增加妇科炎症的发生几率，因此女性朋友平时要学会控制自己的情绪，比如多做一些自己感兴趣的事情。 
5、 避免吃过多含有雌激素的食物 子宫肌瘤的出现几率与激素有极大的关系，因此内分泌失调的女性或者经常吃含有雌激素食物的女性，比如各种豆制品，则会使身体长期处于雌激素过量的状态当中，久而久之则可能会引发子宫肌瘤。 如果已经患上了子宫肌瘤，则要及时到医院进行检查和治疗，如果子宫肌瘤的生长速度比较慢，而且并没有使女性产生不适的症状，那么则可以定期复查，一般绝经之后子宫肌瘤就不会再生长了。如果子宫肌瘤生长的速度比较快，已经严重影响到了女性的生活和工作，那么则可以通过手术摘除。 由世界中医药学会联合会肿瘤外治法专业委员会举办的第六届医患大会即将于2022年10月15日在线上举办，本次大会邀请众多权威肿瘤专家参加，届时专家们将会分享更多的防癌抗癌等科普知识，分享前沿的肿瘤技术，帮助广大患者走出癌症误区，实现早诊早治。 |
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