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1．坚持每天读书自学 2．至少每天30分钟的有氧运动 3．与其他同样具有成功思维的人建立人际关系 4．追求自己设定的目标 5．梦想先行，目标紧随其后 6．避免浪费时间 7．每天睡够7～8个小时 8．提前起床 9．发展多渠道收入 10．绝不拖延 11．寻找成功导师 12．保持乐观的精神状态 13．描绘生活蓝图 14．追求自己的激情所在 15．执着 16．不从众 17．展现良好的礼仪 18．提携和指导他人 19．寻找支持者，避开恶意评价 20．相信自己 21．为他人的成功助上一臂之力 22．将思考变成日常习惯 23．敢于提要求 24．避开消极事物 25．承担适度的风险 26．寻求反馈 书中也列出了10个穷人的习惯： 1．投机 2．过度饮酒 3．过度沈溺于电视节目 4．消极心态 5．不读书 6．拥有不良人际关系 7．收入来源过于单一 8．得过且过 9．花的比挣的更多 10．对健康不利的习惯 如果只是一扫而过，以上习惯清单不会对我们产生任何有价值的作用，不妨从自身入手，和孩子一起将现有的习惯列在一张表格中，然后评估一下这些习惯。 可以找一张纸，竖着对折，左边把一天所有做的事情一五一十地写下来，就像写流水账一样，一件事一行。在好习惯后面打一个+号，坏习惯后面打一个-号。  比如书中列举的富有习惯清单——早间习惯：
表格见《富有的习惯》p155 戒除坏习惯的关键之一是觉察触发事件：
表格见《富有的习惯》p87 也许很多人会说，我是不知道这些习惯好么？关键是做不到啊！
作者很贴心地总结了改变习惯的六个捷径： 1．习惯合并 很多时候我们无法形成一个好习惯，是因为不够了解自身运转的规律。目标太高、太难、太虐，直接把大脑吓着了。 假如把一个现有习惯（即已经存在的神经通路）想象成一列运行在轨道上的火车，太虐的目标会让大脑误以为你要让它出轨，自然会玩命拒绝。但在这列火车上增加一个新习惯，就像增加一个新乘客一样，大脑就不反抗了。 比如想培养每天听书30分钟的新习惯，同时有一个现有的习惯，是每天跑步30分钟。那么就可以一边跑步一边听书，马上就能形成一个新的“合并”习惯。 从孩子的生活习惯中找到可以合并的点，也有很好的效果。原来儿子合唱团每天打卡常会遗漏，但我发现早饭总是儿子先吃完，然后等妹妹吃完一起出门，于是就将合唱打卡放在这段等待的时间，此后再无遗漏，儿子还获得了本年度的进步之星。 2．限定人际交往对象 如果正在努力戒除一些旧有的坏习惯，就要限制与触发这个习惯的人的联系，同时增加与希望养成好习惯的人的联系。比如，如果新目标是多跑步，最好找到坚持慢跑的人，与他们一起慢跑、锻炼身体。 3．改变环境 当环境发生改变时，改掉坏习惯和养成新习惯会更容易，正如最为我们熟知的孟母三迁。如果定期整理书桌，会有助改掉总在找东西，丢三落四的习惯。 4．从小习惯开始 从小的习惯开始改变，行动起来会容易很多。比如养成锻炼的习惯，可以从每天跳一个绳，做一个俯卧撑开始。这就是我之前文章孩子畏难怎么办？如何教孩子搞做一个定难事儿，大事儿介绍的微习惯。 5．将新习惯列入待办事项表 作者调查发现，67%白手起家的富人每天制定待办事项列表，把一部分好习惯嵌入待办事项中。通过待办事项表，不动声色地将成功渗入生活。 6．架空坏习惯 改变习惯的窍门之一，是在我们和坏习惯之间人为地制造障碍，增加执行习惯的难度。比如每晚睡前总要刷手机买点啥，最好在洗漱之后将手机留在卫生间。相信我，这样没什么损失，还能省下很多时间很多钱…… 休谟说，习惯是人生的最佳指导。本书作者认为，习惯就是运气的母亲。一个好的习惯，能给人带来好运气，而且是握在自己手中的好运气。 |
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