2型糖尿病应该吃哪些食物

一、白菜:白菜含有大量的营养成分，如粗纤维、维生素C、叶酸等。这些物质能有效增强人体免疫力，促进人体毒素的排除。此外，经常吃大白菜对二型糖尿病有促进排尿的作用，有助于排除体内血糖，降低体内血糖浓度。卷心菜还具有消炎杀菌的作用，可以预防糖尿病引起的神经末梢坏死，减少糖尿病转为其他并发症的机会。

二、西红柿:西红柿含有丰富的纤维素、维生素、番茄红素、矿物质等。，可以为身体提供必需的营养。西红柿还有消炎杀菌的作用，可以减少糖尿病引起的伤口不易愈合的问题，降低伤口感染的概率。西红柿还有减肥的作用，可以降低体内脂肪含量，降低血糖。

三、白菜:白菜含有大量的纤维素和维生素。二型糖尿病吃点白菜，能有效促进人体的吸收，肠胃的蠕动，起到通便的作用。此外，卷心菜还有增强人体自身免疫力、降低血糖浓度的作用。因此，二型糖尿病在日常生活中应该吃一些卷心菜。

这些是一些在二型糖尿病可以吃到的食物。生活中避免吃一些含糖量高的食物，如奶油、巧克力、红薯等。这些食物会加重糖尿病，并导致你身体的其他并发症。平时多吃新鲜蔬菜，减少水果的摄入，坚持锻炼，保持良好的饮食习惯。坚持一段时间后，血糖会慢慢下降。