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并不是18岁是最好的时光，好时光是：无论你到了哪个年龄阶段，依然对自己有要求，依然觉得自己还在发光！ 多去问瘦的人，是如何变漂亮的！不要总听胖的人说，变瘦变好看有副作用 今天，小鱿鱼和大家分享，12个小习惯，让你变瘦变好看！  习惯①：不要让太阳晒到脸 太阳是让我们皮肤变老的主要原因，除此之外还会让皮肤产生各种各样的问题，又黑又黄、长斑长皱纹！ 最好的方法，就是让太阳不要晒到自己的脸！出门防晒工作要仔细，遮阳帽和防晒口罩、眼镜通通安排上！ 习惯②：坚持每天按摩脸 抗衰老，保持年轻不止要每天涂抗老精华，要配合按摩手法才是最佳CP！ 适当的按摩可以提拉脸部轮廓，瘦脸、紧致，让法令纹、细纹的不那么容易出现，让已经存在的纹路变得平滑。  习惯③：多喝水可以提高新陈代谢 多喝水是让我们变瘦变好看最低成本的一个方法！因为，多喝水可以提高新陈代谢，可以帮助我们身材排出多余毒素和废弃物，对皮肤和身材都有非常好的帮助！ 习惯④：容易长痘的女生少喝牛奶 如果你容易长痘痘，可以断一断甜食，像奶茶、蛋糕、巧克力这些，除此之外，牛奶也要少喝！ 因为，摄入过多的糖分容易增加皮脂分泌，从而导致痘痘生长。 皮肤不容易长痘痘，干净无瑕会更显年轻！  习惯⑤：每次洗头坚持使用护发素 发量和发质的好坏，直接影响到我们的颜值！秃、油、塌、少就是直接给颜值扣分啊！ 每次洗头发的时候，坚持使用护发素，发质会越来越好，发质好了，发量自然也不会少！ 习惯⑥：每晚在睫毛根部涂维E睫毛会变长 这一个很不起眼，也有很多人不相信的方法！小鱿鱼在大学的时候，室友告诉我说维E可以让睫毛变长，就抱着试一试的方法，反正又不贵的心态试一下！ 坚持了7天，就明显长长了很多！  习惯⑦：刷牙时加点小苏打 牙齿发黄是很多人心中的痛，换了很多牙膏没有什么效果，怎么样刷都刷不白！ 大家可以试一下，先在牙膏上撒上一点小苏打，然后再刷牙，坚持一个星期，牙齿会变白变亮，小鱿鱼亲试有效！ 习惯⑧：游泳可以瘦身塑身 在所有运动中，游泳是一项可以瘦身的同时并塑身的运动。想变瘦变好看的姐妹，去游泳吧！  习惯⑨：多吃番茄会变白 小鱿鱼有个同学，为了减肥让自己快速瘦下来，于是每天晚上不吃饭，只吃番茄。两个月之月，不仅仅瘦下来了，还意外收获了白皙的好皮肤。 因为，番茄富含维生素C，有抗氧化提亮肤色的作用！ 习惯⑩：早饭不吃真的会变胖 减肥不能绝食，特别是不能不吃三餐。三餐是保持我们身材健康的基础。你看看以前的人，一天三餐正常准时，没有什么零食，健康清瘦！ 早饭不吃，中午的时候会因为过度饥饿而吃下更多食物，反而容易长胖。  习惯①①：瘦真的会好看 减肥就两个要点：管住嘴，迈开腿！这两点做到了你不可能瘦不下来。 我们应该多去争取，别人拿不走，抢不了的东西，例如：好皮肤、好身材。你只要站在那里，你就是最闪耀的。 习惯①②：早睡真的很重要 熬夜很伤身，会透支我们的身体，会让我们发胖，让我们皮肤变差，等等一系列让我们不好的问题产生。 反正每天都是睡几小时，你为什么不能早睡早起？早睡早起比所有养生方法好几百倍！  12个小习惯，让你变瘦变好看，你们都做到哪几个呢？ 关注小鱿鱼，让我们一起变瘦、变好看吧！ |
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