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提升幸福感的9个好习惯(建议收藏)

 小婷半清 2022-08-24 发布于河南

上帝为了补偿人间诸般烦恼事,给我了我们希望和睡眠。_伏尔泰

著名主持人倪萍写过一本《姥姥语录》,其中有这样一句话,让人印象深刻:
“山上风大,爬上去不容易,你使劲了,你这一辈子都不用后悔了。”
人生就如爬山,一步步的攀登充满挑战,让如果你努力了,哪怕没有成功,以后也不会后悔。
但如果你一直不去尝试,等有一天你回想青春,一定会充满遗憾的。
今天,分享一下人民日报推荐的九个好习惯,希望我们在追梦的路上,多一份力量。

1

好作息:唯有规律作息,才有充沛体力
身体是我们的本钱,再完美的计划,再美好的梦想,如果没有一副好身体打底,那也是空谈。
病房是治矫情最好的地方,死亡是让人醒悟最好的鸡汤。
人活着,除了生死,其他都是擦伤。
不管生活给了什么难题,也不管遭遇到了什么糟糕的事,只要还有健康,就有获得新生的机会。
活着,就是我们的第一要事。

2

多尝试:多接触新鲜事物,不断发掘潜能
人生充满变数,想要再像父辈那样,干一行就能稳定一辈子,实在太难。
遇到瓶颈时,或者陷入死胡同时,也可以多尝试一下其他领域。
别总是给自己设限,如果连自己都不愿去尝试新的事物,那么社会更不会给你新的机遇。
人的潜力无穷大,有时候你自己都不会了解,自己身体深处究竟藏着一股什么样的力量。

3

多阅读:借助书籍,去看更宽广的世界
俞敏洪说:读书犹如吃饭,它是人精神和思想上的营养剂。
人生辉煌时,多读书可以戒骄戒躁,人生低谷时,多读书可以积蓄力量。
读书就像吃饭,我们从小到大吃了无数饭,也许你并没有记住都吃过什么,但这些饭菜铸造了你现在的骨血,成为了身体的一部分。
读书也是这样,也许你忘了自己都读过什么书,但你当时所得到的的感悟和体会都融入了你的精神之中,成为你灵魂的一部分。
读书,是最低成本的提升自己的方式。

4

不拖延:活在当下,身体力行去实践
明日复明日,明日何其多?
很多人都喜欢下意识地拖延,能推到明天的事,坚决不今天做。
短期之内,也许对生活并无影响,但久而久之,你就会发现,不管是生活还是工作,都会渐渐陷入一团乱麻的境地。
今天能做好的事,不要推到明天,现在等做的事,不要推到以后。

5

不攀比:与其盲目攀比,不如欣赏自己
我们都知道“羡慕嫉妒恨”这个词。其实这五个字的根源就是攀比。
每个人都有属于自己的人生,世界上没有谁的生活完全和另一个人一样。
不同的经历自然有着不同的风景,不同的人生蕴藏着不同的智慧。
无须羡慕别人,努力过好自己就行。

6

懂规划:凡事提前规划,才更容易实现目标
没有目标的人生犹如黑暗中行驶的船,看不到灯塔;
没有机会的生活犹如一团理不清的毛线,理不清头绪。
不管什么事,总要有点计划,不求多么完美,多么精细,但大方向还是要把握的。

7

懂调节:懂得自我调节,才不会被负面情绪牵制
每一天,每一年,我们都会遇见不同的遭遇,有苦有甜,有悲有乐。
谁的人生也不会一帆风顺,谁的日子也不会只有甜酸可口,总会有一些事不如你意,总会一些坎莫名而来。
但一个认真生活的人,就是可以完全接受命运的任何馈赠,好了行,坏了行,都可以迎面而上。
懂得调节自己的心态,调节自己的情绪,学会给黑暗注入曙光,相信乌云总会吹散。

8

别逃避:唯有迎难而上,才能迎刃而解
老话总说:逃得了一时,逃不了一世。
有些事该是你解决的,永远都等着你解决,不要奢望有人替你收拾烂摊子。
逃避是没有用的,一个人最大的魄力,就是迎面接受一切,化解苦难,分析原因,逐步瓦解,获得新生。
勇敢一点,有些事没想象中那么难;等一切就熬过去,你会发现,原来的那点磨难不过如此。
人生没有迈不过去的坎,也没有熬不过去的难。

9

别浮躁:从容面对,尽力做好每一件事
人为什么会浮躁?
就是因为总想用最低的成本,去获得最大的收获,甚至总想着不劳而获,一夜暴富。
连孩子们都知道“天上不会掉馅饼”,可我们这些大人却常常沉迷在对“馅饼”的幻想中不可自拔。
当你真正去认真做一件事,全身心地投入到自己力所能及的的事情中时,你的浮躁之气自然会消散。
沉下心来,做好眼前的事,日积月累之后,你总会看见光亮。
伏尔泰曾说:上帝为了补偿人间诸般烦恼事,给我了我们希望和睡眠。
大胆一些,我们来人世一遭,就是为了体验各种酸甜苦辣。
实在难过时,就大吃一顿,或大睡一觉,睡醒依然是崭新的一天。
努力找到真实的自己,接纳自己的不完美,放下过往,即是新生。

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