1

2个“送子方”，跟着吃，备孕一次就中！

滋阴补肾、固本补元阳、养内膜。

痛经、内膜薄、久备不孕的朋友们都很适合喝。
滋补宫巢、促孕育，备孕的同时也要养出好气色、靓丽容颜！


[太阳]【1】花胶炖虫草排骨汤
材料：花胶、虫草花、排骨、红枣、瑶柱适量，姜片
做法：所需材料提前处理干净，然后进隔水炖盅，炖2.5小时，出锅前加盐即可。


吃法：前一周每天都喝，之后两三天喝一次即可。
花胶养颜的同时，双向调节雌性激素，对子宫内膜也有调理作用；虫草花滋阴补肾，增强抵抗力。



【2】外敷固本贴
组成：乌药、白芷、木通、当归、赤芍、大黄、断续、椿皮、川牛膝、杜仲、 附子、锁阳、红花、艾叶、香附、肉桂、益母草、金樱子、乳香、没药、


搭配外敷固本膏贴同时调养，温肾固本补元阳，调理脏腑强筋骨，滋养体魄育精血，滋补宫巢促孕育。温、调、养三位一体。


源自明代宫廷御方，《古今名医方论》中记载：此方可温肾暖宫，活血通经，散瘀止痛。外贴穴位，用于妇人经闭、痛经、恶露不净、久备不孕，堪称“女人第一方”。




[胡瓜]5个备孕小窍门！
①戒烟戒酒，提前3-6个月调养身体备孕。
②坚持早睡，每天要有8小时以上的睡眠时间，同时不能过于劳累。
③坚持运动（多跳绳）；睡前泡脚，促进身体的新陈代谢，保养子宫。


④饮食健康且营养均衡，多吃富含优质蛋白质、维生素、叶酸等食物，不能挑食。
⑤不要给自己太大压力，保持愉悦好心情。



以上分享希望能帮助到大家。最后也希望各位备孕的朋友们都能养好身体，迎来兔宝宝！