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苏琳 副主任医师 | 北京大学人民医院 消化科 三甲 本文已通过小荷健康三审三校专业审核 含脂肪酶食物主要有动物类食物、植物类食物、微生物类食物等。 1.动物类食物：主要指动物的脂肪组织、胰脏，其富含大量的脂肪酶，可以促进人体脂肪的消耗。 2.植物类食物：主要指油菜籽、蓖麻油等，其富含大量的脂肪酶，可以减少体内脂质的存储，降低体内脂肪含量。 3.微生物类食物：主要指富含各种菌的酸奶类食物。这类食物也富含大量的脂肪酶，促进肠道蠕动，降低脂肪。 此外绿茶、普洱茶等茶类也是富含大量的脂肪酶，利于脂肪消耗。 更新时间：2022-08-22 |
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