|
一、睡觉容易醒——多见是脾胃不和 建议睡前少吃东西，因为中医里有“胃不和卧不安”的说法，脾胃不和不能平衡很容易会醒来吗，可以了解保和芄 二、睡觉难以入睡——多见是肝不顺 特别是舌边红、急躁易怒的人，肝火旺会热扰心神，建议疏肝理气为主，可以了解柴胡疏肝散、加味逍遥芄，菊花泡茶也可以 三、睡觉睡不踏实、睡眠浅——注意肾气 睡眠浅，能感觉到外界，次日醒来乏力，要注意肾气，肾气不足会影响心神，心气下沉不了，人很容易半睡半醒，可以了解肾气芄 四、整夜睡不着——多见是实火 体内太热了，心神被影响不能安稳，还容易出现大便干小便黄、口腔溃疡等，建议清热泻火，了解黄连上清芄、龙胆泻肝芄、金银花泡水、莲子心泡水等（注意实火病缓即止） 五、睡觉梦多——注意安神养血 心神失养容易梦多，可以适当补一下气血，了解四物汤、四君子汤等      |
|
|
