一天一学中医 | 「聚精会神」的正真意义是什么？

从今天开始，太象学院开启「一天一学中医」系列内容，让我们跟着张宝旬老师的节奏，坚持每天打卡，一起来学习中医吧！

精神，在中医里「肾主精，心主神」，学习的过程就是一个「聚精会神」的过程，前提是肾精足而心神足。

很多时候孩子熬夜到深夜后肾水已亏，头脑会昏昏沉沉的，无法聚精的。手机电脑iPad这么多，这些能够乱心神的东西，会使孩子的神根本就聚不起来。

聚精会神，还要有一个很好的身体基础，没有任何的疾病干扰，我有一个观点就是孩子的学习，应该是在一种身体正常下的自然行为，就像鱼在水里。

我们要多重视孩子的身体起居，早点休息，不要进入恶性循环，吃东西要清淡，不要吃些辛燥动火的类似炸鸡类的食物，不要接触一些太乱心神的游戏，这样的话才会对身体学习有一些好处。