恭喜你刷到我,我邀你参加100天成长计划 你好呀,请你回忆一下:你多久没有认认真真的,想要从头到尾改变一下了。 假如你有一些梦想,需要你努力一下才能实现,那么开始吧! 2022的下半年,让我们过的更有意义一些吧! 1为什么要做“100天成长计划” 学习路上很孤独,确实是需要一个有学习氛围圈子的。类似于考研的同学都去图书馆或者自习室学习,也是需要那个地方的氛围。 互联网是一个很好的平台,让我们的关系很近,但是又稍稍有一点点距离。 跟图书馆一样,我们只能看见彼此,生活却没有交集,21天计划太短,一年计划太长,100天刚刚好。 让我们刚刚好能养成一个学习的习惯 2.“100天成长计划”需要你做什么 ①在平台,写上这100天的计划,计划可以是你一直想要改正的缺点,可以是阅读一本书,可以是一份健身计划,可以是每天20分钟的英语计划,可以是学习一门技能……这100天你可以3个计划并行,也可以专心的只做一件事 ②写上计划的关键结果 3.“100天成长计划”具体步骤 ①发一篇,写出你的详细100天计划,加上话题#100天成长计划 ②然后每周日发一篇复盘笔记,说明本周的执行情况,有没有按计划实行。 复盘笔记很重要,我们要随时根据具体情况,优化自己的100天成长计划,以保证整个100天顺利进行,笔记需要加话题#100天成长计划 ③喜欢打卡的朋友,可以每天打卡学习情况(不强求)需要加话题#100天成长计划< 有朋友说,她也在写打卡,但是没有人看,现在不用怕啦,你的笔记会加入→#100天成长计划一话题下,让千万人见证你的成长,成长的路上你不会孤独 4.啥时间开始 “100天成长计划”你可以今天就开始,也可以明天,什么时候开始都不晚,我一直在这里等你,一个人奋斗,也许会孤独。但是一群人不会,今天是你生命中最年轻的一天,加油! 我是秦绪文 每日跟你一起打卡学习#100天成长计划 今天是2022年8月25日,我要开始我的100天成长计划 100天成长计划包含工作,日常,学习等等 1早睡早起 11点之前睡觉,早上5点半起床。8点之前写好今日工作list 关键结果:一周内11点后睡觉不能超过2次 2写作 精进自己逻辑思维能力 关键结果:日更头条,一天不少于5篇,每篇不少于800字 3拍摄剪辑视频 学习视频创作技巧,选题技巧,剪辑方式 关键结果:日更视频,一天不少于1个精致视频,时长1分钟以上 4关于健身 锻炼身体,增强体魄,为以后做准备 关键结果:每天俯卧撑200个,每次健身不少于20分钟 今天是你生命中最年轻的一天,加油! 我是秦绪文,每日跟你一起打卡学习#100天成长计划! |
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