每年的暑期尾声,大家不约而同都会谈到一个话题:开学焦虑。 老师、家长常抱怨说:孩子们都怕开学。 暑假结束,很少有孩子对新学期表示期待,有的孩子甚至会对大人说:“妈妈,我不想上学。” 这个时候,非常需要父母和孩子“联手”,帮助孩子找回学习状态。 今天准备的这篇文章,就来和大家讨论假期结束后,如何处理孩子不想上学的心理问题。 暑期结束后 有“不想上学”的心理是正常的 假期后,孩子“不想上学”的消极情绪,与平时我们常说的“厌学”是有本质区别的。 厌学,一般指的是孩子对学习认识存在偏差,消极对待学习活动的行为反应模式,它发生在日常的学习生活之中,导致孩子形成心理问题甚至是严重心理问题。 但是孩子长假结束后不想上学,往往是因为生活和学习环境的变化,而让孩子出现短暂的不适应。 这种情绪持续的时间不会太长,一般只需一周,孩子就能完全适应学校生活。 焦虑不仅会出现在学生身上,很多教师也会在开学前,心理压力倍增。 出现这种焦虑感是正常的。 心理学上有一个概念,叫飞轮效应。 为了使静止的飞轮转动起来,一开始你必须使很大的力气,一圈、一圈反复地推,每转一圈都很费力,但是每一圈的努力都不会白费,飞轮会转动得越来越快,到了后面,你无须再费更大的力气,飞轮依旧会快速转动。 就像我们在骑自行车,刚开始出发时,蹬起来总是会更加费劲,但后面就轻松了。 所以孩子在新学期开始初期感受到的压力是最大的,万事总是开头难,这个时期,也正是需要他鼓起信心和勇气迈出第一步的时候。 所以回应这种焦虑,最重要的一步就是要理解孩子的抵触情绪。 很多父母在听到孩子不想上学,总是苦口婆心地对他灌输大道理:“不读书怎么行,所有小朋友都会上学,你现在不上学,你以后怎么办?” 反复强调不上学的后果,更加加重了孩子的心理负担。 我们不妨换位思考,假如你最近上班十分辛苦,回到家对家人说:“我不想上班了!” 我猜,你也不愿意听到对方说:“你不上班怎么行,一大家子怎么活!” 你更愿意听对方说:“是不是工作遇到什么难事了?跟我说说。” 孩子也一样,当他跟你抱怨:“我不想上学”,并不意味着孩子真的想不去学校,他只是想让你了解他的心情,肯定他的痛苦。 如果你对他的情绪表示认同,并愿意询问和聆听时,孩子焦虑会好很多。 开学前的准备越充分 越能有效减少焦虑 当我们了解孩子为什么不想上学后,接下来就是从源头帮助孩子解决问题。 孩子假期后不愿去上学,一般有以下几点原因:学业压力、不想与父母分离、生活节奏的变化、学校里的社交压力。 家长可以从这四个方面帮助孩子,如果只是单纯地口头教育,往往达不到效果,行动,永远是治疗焦虑的良药。 开学前一周,一般是全国小学生集中补暑假作业的高峰期。 有的家庭全家人加入补作业大军:手工作业、科学实验、社会实践...... 这个阶段,往往是爆发亲子冲突最多的时期,因为父母总是忍不住抱怨孩子荒废假期。 其实,越是这种时刻,我们越是要和孩子一起,去面对学业上的难题,多鼓励、少批评,有些实在做不完的作业就算了,开学的时候和孩子一起与老师解释。 这样做,就是为了增加孩子开学的信心,让孩子没有负担地开学。 不仅仅是幼儿园的小朋友才会有分离焦虑,大一点孩子也会因为要离开爸爸妈妈,而生出不舍与焦虑。 记得后台有位年轻的读者朋友曾经坦言:我已经上大学了,开学前还是会难过到一个人偷偷哭,因为舍不得离开家。 对家庭生活的留恋会让孩子抗拒开学。 关于这一点,我们只要做好陪伴即可,让孩子知道,上学之后,并不会影响你对他的关注和陪伴,比如我们还有夜晚和周末的相处时间。 学校的学习生活是很规律的,提前和孩子做好准备,就能减少入学后的适应问题,主要有以下几点:
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来自: 扫地僧一一 > 《1058、——猫哥的世界》