陈姐和她老公的身高偏中等,陈姐1米62,她老公1米74,虽然都不是大高个,但也不至于被划归到“矮个子”的行列。 可是他们的儿子进入初二后,个头却明显比同学矮了一大截,家里的老人总念叨“孙子是晚长”,不必瞎操心。 陈姐和她老公放心不下,便来医院看医生。没做测试前医生就摇了摇头,因为孩子的喉结已经突出的非常明显了,这是第二性征出现的信号。 果然,骨龄测试结果显示,孩子骨骺线即将闭合,留给孩子“拔高”的机会不多了,医生提醒父母,千万不要坐视不管,要坚持给孩子补充营养,让孩子多锻炼。 医生之所以敏锐的察觉孩子身体的异常,是因为他们经验丰富,能从孩子的身体特征上预测生长趋势,八九不离十。 医生建议家长平时多关注孩子的生长趋势,细心观察你会发现:在孩子骨骺线闭合前,身体会有一些异常信号,只要家长及时干预,还能为孩子争取长高的机会。 第一个“信号”: 和相同年龄的小孩相比较,一直个子偏矮,有的甚至一年长高不到5厘米。 以初二学生,也就是14岁来比对,男孩子标准身高为165.9cm,女孩子为158.6cm。 可以参照着下面给出的儿童身高表,家长能很明显看出孩子的身高趋势,如果感到“矮个子危机”,可以先去医院看下孩子骨骺线有无闭合,以便有针对性地采取办法。 第二个“信号”: 是观察孩子的第二性征是否出现。 女孩子在13~14岁有月经初潮的,身材一般会较为匀称,身高也不会受到太大影响。如果早于12岁来例假,很可能是性早熟造成,多半不会长太高;而超过18岁还没来例假,则是发育迟缓,需要及时就医。 男孩子的喉结长大,变得明显、开始长胡子,肌肉也开始变大变硬,这些都表明骨骺线开始闭合,再不努力就不长个了。 第三个“信号” 孩子体重增加明显,“横向发展”。 当孩子身材变化从“竖着长”变为“横着长”,光吃不长个,只长肉,生长发育缓慢,恐怕“生长足迹”已经接近尾声了。 身材“细长”类型的孩子,更有长高的潜质,而小胖墩多半是与大高个无缘的。 第一、注意营养均衡 一日三餐对于孩子来说很重要,家长千万不要随便“糊弄”,否则孩子就容易缺乏营养,发育不良。 建议:多吃一些富含优质蛋白质、氨基酸的食物,例如牛肉、鸡肉、猪肉、羊肉、鹅肉,豆浆、牛奶、小米、燕麦等等;同时要注意补充多种维生素及微量元素,比如多吃水果和蔬菜。 此外,避免大量食用油炸食物,蛋糕、糖果、奶茶、辣条等等也要少吃,这些食物会刺激肠胃,影响食欲,吃多了还会发胖。 第二、补充健脾元素,促进吸收 家长要时常注意孩子的脾胃健康,除了饮食方面要注意外,补充健脾营养素应该是一个不错的方法。建议家长们可以给孩子服用焦三仙。 焦三仙是一款天然的健脾消食营养素,由焦神曲、焦麦芽、焦山楂等组合而成,它可以帮助孩子消除积食、强健脾胃,让孩子有好胃口。 第三、坚持运动和保持每日充足的睡眠 多做适当弹跳类体育运动,有利于生长以及保证充足的睡眠,体育运动和充足的睡眠可以促进体内垂体分泌生长激素,有助于孩子长高个。 |
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