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老中医的诀窍：体内有没有上火，看舌头就能知晓了！！！ 1、心火 如果你是舌尖红，同时烦躁、口干，口舌生疮，睡眠不好，做恶梦，手足心热、盗汗，小便赤热发黄，大便干，那就是心火了。 2、肝火 如果是舌头两次红，同时急躁易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口干口苦、耳鸣耳聋，那就是肝火的可能性比较大。 3、肺火 如果是舌头前半部分红，同时脸上长结子，鼻干、咽干，疼痛、咳嗽、胸痛、干咳无痰，或者是痰黄而黏等等，这偏向于肺火。 4、胃火 如果是整个舌头都发红，口渴、口臭、牙痛，牙龈肿痛，多半是胃火了。 如果你也有这些症状，却不知道怎么处理，可以在评论区留言，我会一一解答。 如果上了火，不要担心，我教你4个方法缓解这种情况。 方法一：金鸡独立 自然站立，微闭双眼，任意抬起一只脚，站立1分钟左右，你会感觉抬起来的那条腿有暖流注入，然后再换另一只脚。 方法二：揉按涌泉穴 可以在晚上热水泡脚之后，再按揉脚底这个穴位，按揉到有酸胀感为宜，经常按这个穴位有利于引火下行，还能帮助睡眠。 方法三：推腹 两手中间三指相接，由心窝腹中线部位推下，推到肚脐眼下面的位置，重复推腹20多次，力气要灵活掌握，不能用劲太大，容易造成损伤。 方法四：大家身体越寒越上火，张仲景两味药就能解决。 上火就喝黄老吉？那为何喝了火更大？比如口腔溃疡，都说是上火，但越吃清火的，口腔溃疡越反复，说明这火不是真的火，而是中医讲得虚火 这个虚火是心火不下降，肾水不上升导致的，也就是人们常说的上热下寒了，那怎么来解决这种问题呢？ 张仲景两味药：栀子，干姜，煮水喝，也就是栀子干姜汤 干姜温肾寒，让肾水上升，栀子清心火，让心火下降，这样一降一升，阴阳相交，中焦枢纽恢复正常，那么自然上火         |
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