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中医看来，火分虚火和实火，正常人体的阴阳平衡，阴正常而阳过亢为实火。由于阴不足而相对显得阳过亢，称为虚火。 火在胃里：会出现胃疼、大便干等症状；火在肺里：会出现咯血、咳嗽、黄痰等症状；火在肝里：会出现烦躁、失眠的症状，女性会乳房胀痛等；火在心里：口舌生疮，甚至爆痘；火在肾里：腰酸膝软，无力，心烦、盗汗。 气温一天比一天高，人们很容易上火。中医认为，喝茶是比较常见且管用的去火方法。那么，面对品种繁多的茶，喝哪种茶能达到清热去火、保健养生的功效呢？除了茶还可以通过按摩什么穴位来去火呢？ 下面我们将介绍通过我们的舌头的状态来观察我们的身体到底是那一部分上火了，有针对性的治疗，对症去火！  “心火”将表现在舌尖发红：夏主心，因此夏天心火会旺！如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。 心主舌，因此心火的口舌生疮以舌尖及两侧生疮最为多见，容易出现口腔溃疡，口腔内膜也会生疮。 解决方法：喝莲子心茶，性味：性苦寒、味苦，有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，还可以降血压。 穴位按摩：按揉大陵穴降心火。  “肝火”将表现在舌两侧红：有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。 解决方法：喝菊花茶，性味：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效。 用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症效果显著，还具有提神醒脑的功效。 穴位按摩：按揉太冲穴降肝火。  '肺火'将表现在：舌前半部分红，肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；容易伤风，一伤风就会出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘等症状。 清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。肺与大肠相表里，有很多的肺热病人大便都不通畅。请关注公众号：穴位图，各种中医绝技都在这里。所以既要清肺热，还要通腹气；这时早晚各揉腹一次，每次5分钟。 解决方法：喝金银花茶，性味：性寒，味甘。清热解毒，凉血化瘀，有效排除体内毒素，抗炎、补虚疗风的功效。 穴位按摩：按揉大鱼际穴降肺火。  '胃火'将表现在：整个舌头都呈红色，胃火重表现为：烦热胃痛、胃部有灼烧感，口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现。 解决方法：喝苦丁茶，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。 穴位按摩：按揉内庭穴降胃火。  '肾火'将表现在：舌红少苔， 其实，中医没有“肾火”的概念，但肾也会出现热象。如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。  解决方法：喝蜂蜜菊花茶，性味：性甘、微寒。具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效，用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症效果显著，还具有提神醒脑的功效。 穴位按摩：按揉照海穴降肾火。 上火之后，很多人都希望马上降火，那么不管是我们身体哪一部分出现了上火的情况，我们都需要大量的补充水分，每天喝足够多的水，这样不仅可以降火还可以补充水分，还有不管是冬天还是其他季节，都可以晚上泡泡脚，泡去一天的疲惫，舒缓身体，并且搓双脚各100下，点按涌泉穴，这样可以起到心肾相交，阴阳平衡的作用。 |
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