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一天早上，我到海边，赤脚走在岸边的浪涛里，感受到海水清凉的拍打， 那一刻心中无比感动， 那一刻和大海有了一份亲切的连接， 那一刻或许我也是大海溅起来的一朵浪花。 现代人充满了各种各样的计划，形色匆匆，常常忽略了当下，失去了感受当下的能力，无法感知和表达内在真实的感受，常常处在压抑和焦虑，担忧，烦恼，恐惧之中。 在一个阳光明媚的午后，和知心的朋友泡一杯茶，喝一杯咖啡，对很多人来讲是非常奢侈的。因为人们的心难以回归当下，难以回归清静。 清静心非常重要，“静能生慧”，人在定静的时候，才能生发出智慧，去应对各种的人事物境缘。 “人能常清静，天地悉皆归”。
时常听到朋友说，自己很想能够静下来，但是很难办到。也因为静不下来，生活生命的品质就难以提升。也因为静不下来，思绪繁杂，做事情的效率也很难有真正的保障，事倍功半。 前一段时间，在前辈的指导之下，对自己手头在做的事情做了一下盘点，不盘点不知道，一盘点发现有10来项之多。这也说明了这段时间内在隐隐感觉到有压力和焦虑的原因所在。“多则惑”，人的精力是有限的，分散在这么多的事情上，很难在一个点上持续的深耕精进，又很难有真正的建树。不过是蜻蜓点水，浮于表面而已。 另一方面想要兼顾平衡好这么多事情是不可能的，因为缺少了排序。生命的核桃的故事告诉我们，要把生命中最重要的事情排在第1位，然后其他的事情会自动平衡。不是所有的人都要去见，也并不是所有的事都要去做。 一二三四五，顺序摆清楚； 识得其中意，自在又幸福。 学会选择和排序，才算是你在做事，否则只是事在做你。 看到这一点，我先是陷入了深深的落寞和孤独之中，我的心执着的想要向前奔忙，但现在知道了，仍然要慢下来，要更少更专注。习性的力量非常强大，让内心纠结和痛苦。而恰恰这个时候才是真正真修实炼的时候。 意识很清晰，紧紧抓住生命最核心的东西，重新做出排序和整理。
苏格拉底说，未经审视的人生不值得一过。“万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”我们终日忙忙碌碌，究竟所谓何事？为什么已经拥有了如此之多，却仍然觉得匮乏不足，还要四处抓取呢？ 吃饭是为了活着，但活着不只是为了吃饭。总是要去做更有意义的事情，否则不就白来世界一遭了吗！那究竟什么才是真正有意义的事情呢？ 世界的设计，以疑问作为开场，以明白作为回归。人生之路就是一场修炼的旅程，不进则退。稻盛和夫先生说，人生的意义就在走的时候比来的时候灵魂更干净一点。也就是要不断成长和升级。 “何其自性，本自清静，何其自性，本自俱足。”我们原本就是清静智慧的，要做的只是回归内在的光明状态，扫除掉附着在心灵上面的灰尘。这就需要刻意的修炼，用心当下，回归清静心。
有人问佛陀：“佛陀你通过修行，你得到了什么？” 佛陀微笑着说：“我可以告诉你我失去了什么，我失去了愤怒、悲观、忧虑和沮丧，失去了焦虑不安、失去了自私自利和贪嗔痴三毒。失去了凡夫的一切的无知和狭隘，也失去了生老病死的恐惧。”
清静心源于清净身，清净身始于纯净素。经由素食让我们的身体回归清净的状态，我们的心灵住在一个干净整洁的身体里，更能自在，然后不断的扫除掉心灵上贪嗔痴慢疑的尘垢，如此不断地：诸恶莫作。众善奉行，自净其意，清静自在，终得恒安乐。
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