【原】多边形骑士——你都具有哪些骑行能力呢？

很多人都知道，骑行运动是一种综合能力很强的运动，需要具有良好的身体素质才行。身体素质是评价一个人身体体能状态的指标，它包含了很多方面。在骑行中若只有在某一方面能力强于常人，那往往是不够的，只有在多方面或全方位能力都能超过其他人，这样才能让自己成为骑行圈中能力超群的多边形骑士，成为大家俗称的骑行大神。

今天小编就带你看看骑行中都需要什么样的能力，你又都具有哪些骑行的能力，又是一位几边形的骑士呢？

平衡能力

骑行本身就是一种平衡性的运动，能够很好的骑行，必须具有很好的平衡能力，才能够很好的操控单车，这样才能在骑行中体现出你更多的能力。

强大腿部力量

大家都知道自行车是一种靠自己的腿部力量进行驱动的运动。要想单车能够走更远，只有自己强大的力量，不断战胜强大的阻力，才能让我们骑行的更长远。

骑行耐力

骑行中的耐力能力一种长时间坚持的能力，在长时间保持一定速度的骑行时，并且还可以控制这种速度持续不削弱的能力。耐力训练是很多骑行者都需要提高的一种能力。

骑行爆发力

爆发力是指极短的时间内结合力量与速度的最大强度训练。爆发力是肌肉组织用最快的速度收缩以克服阻力的能力。骑行车友将自己骑行的速度瞬间提升到自己所能达到的最高速度的能力，并且肌肉瞬间紧绷。

抗疲劳能力

骑行是需要具有一定的耐疲劳能力的运动。在你使出洪荒之力时，依然没能达到你骑行的目的或终点时，你已经浑身无力的情况下，你需要强当的耐疲劳能力继续坚持骑行，带着的疲惫身体和车辆继续前行，直到骑行目的地或终点。

协调能力

骑行需要良好的身体协调能力，能够让身体各部分协同运动起来，通过用力的踩踏、身体的摇动，良好的操控来精确有效地控制单车，让单车能够更协同，更气动的骑行。

骑行柔韧性

骑行中良好的柔韧性，是能够使你身体更加韧性，别人做不到的姿势你可以，别人过不去的弯道你可以，就算出现意外也能够依靠你身体的柔韧性，来更好的保护自己。

骑行灵活性

骑行中良好的灵活性，是可以大大提高身体做动作的速度和能力，再结合你的平衡和反应能力，是能够大大提高你的骑行综合能力。

操控精确性

骑行运动也是需要一种精确操控的能力，在你高速骑行的时候，在你奋力爬坡的时候，是需要你做出精准的判断和操控的能力，只有精准的操控才能将你更大的强大能力发挥的淋漓尽致。

你都具有

哪些骑行能力呢？

你是一位几边形骑士呢？

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