 这是小影的第1074篇文章 每天早上，一篇成长文 希望给在路上的你， 一些力量、一些鼓励 今天这篇文章是我最近的成长体会，分享给大家，希望对你有帮助。 人生不如意十有八九，接纳自己的低谷期，好好的内观自己，然后慢慢的调整，你一定可以再次迎来好状态。在你状态不好的时候，其实可以做一些具体的事情，它们会在不同角度滋养你，让你恢复能量。 第一件事是阅读 状态不好的时候就去读书，特别是读一些可以让自己内心静下来的书：这里给大家推荐两本《寻找安详》、《让成长带你穿透迷茫》。第一本书，给我最大的收获是让我的内心多了一些平静，少了很多焦虑，懂得敬畏生命、尊重规律、感恩大自然、尊重传统文化和节日。第二本书是俞敏洪老师的，他从不同维度谈关于成长的一些方法和经验，收获很大。 在阅读的过程中，烦恼慢慢就梳理了出来，也明确了自己接下来应该做什么，怎么做，如何更好前行？ 第二件事是整理房间，给家里添置一些小物件 状态不好的时候，我尝试整理家，做家务。这个是特别治愈的，在整理家的过程中，也是在整理自己的思绪。一点点的弄好之后，自己的内心也被治愈了。毕竟，居室带给我们的不仅仅是安全感，还有内心的秩序感。当家里干净、整洁的时候，烦恼也就会少很多。 这一次，我除了整理房间，还给家里增加了一些小物件：茶具、地毯、蒲团坐垫、书桌垫。这几件小物件的出现，给家里增添了很多温馨与舒适。客厅，就因为多了一个地毯，变得不那么单调，小小的沙发也增加了很多视觉感。当我和婆婆、小满一起喝茶的时候，就觉得这些具体的事情，让人内心很舒畅。
第三件事早睡早起 状态不好的时候，容易晚上刷手机。有时候，一不留神就到了一两点，越晚睡越睡不着，第二天状态就越差。于是，我不把手机带进卧室，和小满聊天，给她讲讲故事，看会儿书，十一点多就睡了。这样的小小改变，早上也会在七点左右起来，有时候会更早。 作息的调整，身体状态就会慢慢的恢复。持续的耳鸣困扰，也在慢慢的减轻，现在只是偶尔的会耳鸣，基本上已经康复，这对我来说是一笔巨大的财富。 话说，在有耳鸣困扰的近一个月里，说话、听力都受到了很大的影响，倍感身体的煎熬。吃药、滴药、物理按压耳朵.......那会儿多么渴望能够有一个清晰的状态。现在好了，我要好好爱护自己的身体。 第四件事每天写写复盘 八月份我参加了两个活动，一个是小郁儿的写作打卡群，一个是阿猫的铁人三项打卡群。别说，以前都是自己发起活动让其他小伙伴打卡，这一次参与别人的活动，还真有不一样的收获。也很感谢他们，让我在状态不好的时候，和一群积极的正能量的伙伴一起前行。 关于状态，相信每一位小伙伴都会有低谷期。这个很正常，我们要勇敢的接纳、去拥抱、去前行。低谷期也是我们内在的积淀和恢复的时期。 我们可以思考一下，是不是我们忘记关心家人，忘记好好的吃饭，好好的关注自己的内在。可以让自己的脚步慢一点儿，缓一点儿，然后整装后再出发。 其实，从去年五月份至今，我的低谷期多次出现。或许这是三十岁的人常有的一种状态，或许是对以前浮躁的自己的惩罚。所以，时光给了我内修自己的礼物。 慢慢积累，不断坚持，相信所有的经历都会带给自己成长。  |
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