|
一个良好的睡眠对孩子来说是非常重要的，特别是对于年龄小的宝宝来说，晚上的睡觉显得尤为重要。因为夜晚是孩子身体发育的黄金时间段，孩子能利用这个时间段调理自身、进行精气神的恢复。
哄孩子睡觉，对家长们来说也是一件非常烦恼的事情。父母们总担心孩子睡不好、踢被子容易着凉等，因此在孩子睡觉的时候，很多父母都会时不时地“巡房”，检查孩子的睡眠状况。 著名的心理学专家李玟瑾教授曾说过：“孩子睡觉时有这3个现象，说明大脑发育快，家长们要多多关注。”
李玟瑾：孩子大脑发育快，从睡觉时就能看出来，家长要好好培养 第一：喜欢踢被子 孩子睡觉喜欢踢被子，是一种很常见现象。孩子的抵抗力不足，若是睡觉时踢被子的话，就很容易导致拉肚子或感冒。 但孩子喜欢踢被子也并不是没有“好处”，孩子喜欢踢被子，是因为他们的四肢还没有发育完全。而夜晚正是孩子身体发育的黄金阶段，踢被子也是孩子发育的一个信号。 还有一点就是，孩子睡觉时长时间保持一个姿势容易导致手脚发麻，因此他们会通过踢被子这种形式，将自己调整到一个最舒服的睡姿。
第二：喜欢微笑 很多家长会发现这样一个情况，孩子在睡着的时候，经常会咧开嘴偷偷笑，看得人“毛骨悚然”的。 其实孩子睡觉时面带微笑，是一种很正常的现象。当孩子在梦中遇到美好事物的时候，他们就会将这些情感通过大脑皮层传导到神经，从而产生了微笑的表情。 当孩子睡觉微笑时，家长大可不必忧心，因为这也是孩子大脑发育的一个重要表现。家长要做的，只需要帮孩子保证周围的睡觉环境即可。
第三：睡觉浅、容易惊醒 很多家长会有这样的烦恼，孩子睡觉质量很低，只要周围闹出一点动静，孩子就会惊醒了，而惊醒之后，家长又得花费大量时间去哄孩子睡觉。 但其实，孩子睡眠浅并不是坏处，这说明孩子睡觉时仍对周围有着很强的感知能力。当孩子在睡觉过程中感受到外界的动静时，他们就会将这种感受传导到大脑神经，从而令孩子惊醒。
关于孩子睡觉，家长需要注意些什么？ ①培养孩子良好的作息习惯 一个良好的作息习惯，能够帮助孩子解决很多问题，比如说“睡眠不足”“没有精力、精神恍惚”“学习效率低”等。 在睡眠这块，家长一定要抓紧了，帮孩子培养一个良好的作息习惯，让孩子按时睡觉，保证睡眠质量才能变得更优秀。
②给孩子营造一个好的睡眠环境 想让孩子拥有一个好的睡眠，父母们就一定得给孩子营造一个好的睡眠环境，这样才能让孩子睡得安稳。比如说，孩子在睡觉时，家长不要在一旁大声喧哗；看电视或刷视频的时候，也要注意控制音量。 ③培养孩子睡前阅读的好习惯 让孩子在睡觉前读书，不仅可以帮助他们静下心来，还能让他们睡得更加香。对孩子来说，睡前阅读是一个非常好的习惯，养成这样一个良好的习惯，对他们百利而无一害。
3岁-6岁是孩子的阅读敏感期，父母在这个时期好好培养，有助于让孩子形成终生的阅读习惯！ （本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除） |
|
|
