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我出第一本书的时候，许多朋友很好奇我为什么用“使用手册”这么奇怪的书名来谈养生。这是因为我过去在计算机业担任产品开发工程师，每次完成一个产品，总是需要写使用手册，而我第一次看《黄帝内经》时，很惊讶这本中医最古老的经典著作结构居然和我熟悉的使用手册非常相像。 通常计算机使用手册会说明系统应该在什么样的环境中使用，包括系统内部的主要结构、使用方法和维修。《黄帝内经》起始的章节，先说明了人体的生活环境，接着描述人体的系统，然后阐明人应该如何因应环境而生活，如果违反了这些生活的规律，人就会生病。最后再用很大的篇幅谈生病后应如何诊断和治疗。这些内容和计算机使用手册并没有太大的差别。 计算机使用手册通常是由系统设计工程师所撰写；《黄帝内经》的结构和内容，虽然很难让人相信是人体设计者所写的，但至少是从设计者的角度观察人体后所写出来的。若从这个观点来检视现代医学，现代医学是从解剖学、疾病的表面症状，以眼见为真的逻辑，透过无数的观察和研究所建立，可以说是从使用者角度观察人体所建立起来的体系。由于观察人体的视角不同，自然发展出完全不同结构的系统和方法。 人体内有各种待启动的「防病毒软件」 因为设计工程师的背景，使我习惯于从产品设计者的视角观察各种事物，包括人体在内。每当我生病面对疾病时，第一个念头总是：如果这个身体是我设计的，我应该如何设计最理想？而平凡如我所能想到的解决方案，相信全能的上帝必定比我做得更好。深入观察人体这么多年，我发现人体的设计极为完美，人体内部蕴藏的技术能量，远远超出人类现有的科学技术水平。 当我们在设计一部计算机时，一定要考虑维修的问题，因此会在机器上留下维修时可以拆卸的螺丝。近年来在计算机里还增加了自我检查及自动修复硬盘的功能。这些被精心设计的计算机，其使用期限最多也不过五年。相较于计算机，人体的使用期限长得多，而且原始的世界没有医院，不存在维修人体的机构。所以，若要让人体能在世上存活数十年，一定要在人体内部安排强大的自我维修功能，甚至必要时可以自行更换老旧及耗损的零件。 然而，现代医学对于人体这种自动修复能力的研究和理解很少，极少利用人体的这项能力，几乎可说是完全忽视其存在。治疗疾病时，基本上假设人体不存在这项自我修复能力，完全利用外在的手段来对付疾病。 用一个计算机行业的比喻，比较容易说明这个问题。假设治病就像对付计算机病毒，现代医学的医生，就像是不知有防病毒软件存在的计算机高手，只能自己动手逐一抓出病毒。这种方法既辛苦效率又低，清除病毒的速度跟不上病毒入侵速度，永远也清不完。相对的，大多数现代的计算机用户并不具备清理病毒的能力，但是只要在计算机里安装防病毒软件，按一个键启动软件，计算机就会把所有病毒清理干净。  实际上人体的设计者可能早就把应付各种问题的软件存在身体里，可是在现代医学的治病过程中，这些软件全部派不上用场。医生们就像一群不用防病毒软件的计算机高手，完全用自己有限的能力在应付着各种他们也不理解的问题。也许这就是为什么有那么多慢性病治不好，医疗费用节节升高的原因之一。如果能够更早熟悉身体内部存在哪些有用的软件，适当而有效地利用这些软件，可能会使治疗疾病的效率大为提高。所以养生时就要明白，身体早就有各种治病的软件，大多数损伤都能自己修复，只要会按那个启动自愈机制的键就行了。 人体自我修复软件功能非常强大，不但能调节脏腑间不平衡的状况，修复各式各样的损伤，还能自己更换零件。人体的自愈机制能够自己诊断、自己调度能量、自己决定何时修复哪个器官……，唯一的要求是，气血要充足，同时晚上要好好睡觉。身体大多数重要脏腑修复都在夜间睡着的时候进行。只有在大脑休息时，身体才有足够的能量进行重要脏腑的修复。  会按键启动软件防毒的计算机白痴，可能比一个全凭个人技术杀病毒的计算机高手还要厉害。就像许多高龄人瑞都出现在交通不便、信息不发达的乡野。没读多少书，不懂太多医学或人体的知识，也不常找医生治病，却能活得又长又好。而精通医术的医生中却少有人瑞。统计数字显示，医生的平均寿命比一般人还低，大概就是这个道理。 结合人体自愈功能的养生体系 所以，能帮助身体启动自愈机制的养生方法或服务，也就是一种和身体内部自愈机制紧密衔接的养生体系，可能是最有效率的养生手段。体认到人体自动修复功能的强大后，我开始潜心投入研发养生体系的工作。 2015年，费时多年开发的养生设备终于构成完整的系统，其中包括检测和调理的设备。这套设备有两个重要的特点，一是将检测和调理紧密结合，每一天要调理哪条经络，是从当天检测经络平衡的状况来决定；其次是在调理过后再度检测经络，看是否出现预期的改变，以此来验证当天调理的成效。 整套调理的方法除了经络调理之外，使用者生活作息的改变才是最重要的部分。在使用这套系统之前，会先检测使用者的气血能量，也就是代表整体健康状况的指标。在调理过程中，每个月也会量测气血能量，确认使用者健康状态是否如预期获得改善。  除了专门设计的调理方法之外，还必须要求使用者调整生活作息，目的只有一个，就是提升身体总体能量，让身体内部的自愈机制能充分发挥。因此，这是一套和身体自愈机制充分衔接的养生系统，也是真正善用身体先天资源的一种全新的、科学化的养生方法。 ▼     |
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