你好,我是绳系。 很高兴你能来,接下来一起见证我的成长吧。 今天是2022年3月的第一天,春风不噪,阳光正好,我坐在书桌前,手指在键盘上飞舞,想写下一些真实的数据。 早起28天 去年开始早起,最先是从朋友圈知道一个打卡公众号,当时半信半疑,越是了解的少,越是担心的多。 刚开始几个月,每天醒来,就打开公众号签到。断断续续两个月后,开始加入一个早起营,每天签到打卡,发现有人打卡时间在早上四点。于是一鼓作气,把闹钟调到了早上四点,反人性的操作,让我吃尽苦头。刚开始就是强迫自己早起,但是不知道早起的前提是保持早睡,因为有足够的睡眠时间,我们才能有效率做好自己要做的事。否则你想想呀,每天只睡6个小时以内,早上四点到上班的时间,至少还有3~5小时,极大的消耗我们的精力。上午的工作,让我头昏脑胀。只能靠午休续命。 但是有一段时间,需要每天中午回家给孩子做午餐,所以,中午基本没有时间午休。后来,学习了时间管理,开始给自己制定了一个早睡的计划。每天在固定的时间上床,把手机放在离床三米远的地方。这个习惯,让我受益很大。因此养成了固定的作息时间。每天晚上回到家,就是做家务,辅导孩子作业,陪伴她玩耍。 我的作息时间是,晚上八点上床,九点前睡着,第二天3点57分的闹钟,然后起床打卡,洗漱。开始写晨间日记,写好后,开始写公众号文章,并定时发送,最后再开始写简书。 2022.02 现在回忆起来,往事历历在目,在最寒冷的冬季,我坚持了日更公众号这件极具挑战的事。这一切都是早起3个小时赋予我的。 阅读38小时,写作48小时 写在最后 今天看见了一个评论,有位大神留言,说他很佩服每天睡四个小时的牛人。他的评论区就被一个人指责了,这个人反对他的观点,说每天只睡四个小时有什么好歌颂的。年轻的时候,拿命赚钱,年老的时候拿钱续命。 我觉得两个人都是站在自己的立场来对待这件事情的。前者觉得牛人为了事业,舍弃自己的休息时间。 后者觉得,一个人不珍惜自己的生命,做出那么反人性的事情,是不值得夸奖的。 在这里,我一边羡慕那些,每天花大把时间在自己事业,个人成长上的大咖,另一方面,我也特别赞成,好好休息,多爱惜自己的身体。只是生活告诉我们,往往你在一个纬度需要的时间多了,用在另一个维度的时间相应就会少了。 所以,我愿意一边成长,一边照顾自己的健康。我可是以后要活到100岁的老太婆。要陪着自己的曾曾曾孙长大的老太婆。 二月复盘,我写完了。 看完记得关注@绳系 |
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