发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 吉缘书馆 > 《有声读书》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
保护软骨4:膝盖不好?医生告诉你如何避免磨损,让膝关节变强壮
医生告诉你如何避免磨损,让膝关节变强壮。
一个简单动作,治好了多年膝盖痛,还能帮助减肥!骨科医生亲自示范
骨科医生亲自示范。一个简单动作,治好了多年膝盖痛,还能帮助减肥!后来,一个简单的动作,不仅治好了她多年的膝盖痛,还让她成功减肥2...
膝盖关节腔的滑液分泌减少,运动量过大会怎么样?
膝盖关节腔的滑液分泌减少,运动量过大会怎么样?医生提醒,老年人膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变,关节腔的滑液分泌也逐渐减少...
赵医生膝盖保护法:治疗膝关节疼痛,就是这样简单!神奇!
神奇!治疗膝关节疼痛,就是这样简单!神奇!温馨提示:太神奇了!请爱护你的膝关节!这么简单,还很有效!护好关节人不老, 希望更多的人能看到!!
靠墙静蹲伤膝盖,越做膝关节越痛?医生辟谣,给您讲清细节强关节
医生辟谣,给您讲清细节强关节。
膝盖痛怎么缓解?要注意什么?
膝盖痛怎么缓解?1. 膝盖外伤引起。疼痛缓解后可以开始进行适量运动,运动建议以平地步行、游泳等膝关节负重较小的有氧活动为主。在疼痛发作期可通过口服非甾体类止痛药(如布洛芬、对乙酰氨基酚等)暂...
图解:长期跑步如何保护膝盖┃科学健身
图解:长期跑步如何保护膝盖┃科学健身 跑步健身的人越来越多,但却少有人知道如何保护膝盖。其实,膝关节结构非常复杂,又要承...
长期跑步如何保护膝盖
长期跑步如何保护膝盖长期跑步如何保护膝盖 跑步健身的人越来越多,但却少有人知道如何保护膝盖。其实,膝关节结构非常复杂,又要承...
膝关节保养
膝关节保养膝关节养生九字经。三十省 “膝关节衰老从三十岁就开始了,”第二军医大学附属上海长海医院骨科主任医师康一凡说,运动后膝关节内侧有酸痛感就代表着已经开始退化。因为这时的膝关节已经退...
生活领域优质作者
微信扫码,在手机上查看选中内容