|
第1种【气虚体质】——容易出虚汗 【特征】 体型瘦弱，平时气短懒言，目光少神，肢体容易疲乏， 唇色少华，毛发不华，头晕，健忘 容易感冒，容易患内脏下垂，比如胃下垂等 性格大多比较内向、胆小，做事不爱冒险 . 第2种阳虚体质——总是手脚发凉 【特征】 白胖，面色柔白，肌肉不健壮 平素精神不振、畏冷，总是手脚发凉 喜热饮食，不敢吃凉的东西 毛发易落，小便清长，大便稀糖 内向、沉稳，不爱与人交谈 这种借助泰渭散调理 . 第3种阴虚体质——总是手脚发热 【特征】 平素易口燥咽干，喜冷饮 面色潮红、有烘热感，经常感到手脚心发 目干涩，视物昏花，眩晕耳鸣，容易失眠 皮肤偏干、易生皱纹。 小便短涩，大便干燥-性格大部分比较外向，性情急躁 . 第4种血瘀体质——面色晦暗，性情急躁 【特征】 -容易出血，比如刷牙的时候牙龈出血。 皮肤容易出现干燥、粗糙、肤色暗沉等问题 性情急躁，记忆力也不太好，易健忘 . 第5种痰湿体质——心宽体胖，皮肤油腻 【特征】 心宽体胖是这类人最大的特点 腹部松软肥胖，面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，身重不爽 面色淡黄或黯，眼泡微浮，容易困倦 大便正常或不实，小便不多或微混 需要借助金免幽调理一段时间 . 第6种湿热体质——脸鼻有油，口有异味 【特征】 体型偏胖或苍瘦，面部容易出油、长痘 容易口苦口干，身体困倦，心烦懈怠，眼睛红赤-大便黏滞不爽，小便发黄 平时比较容易上火，性格多急躁易怒 少吃辛温助热的食物，戒除烟酒，不要熬夜、过于劳累 适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动 . 第7种气郁体质——闷闷不乐、胸肋胀满 【特征】 食欲不振、体型偏瘦。 多愁善感、忧郁脆弱、敏感多疑。经常闷闷不乐、无缘无故地叹气 睡眠较差，容易心慌失眠 . 第8种：特禀体质容易过敏 【特征】 这种体质对外界的花粉、粉尘等比较敏感，还可能对食物过敏，也就是我们常说的“过敏体质” |
|
|
