糖尿病能吃维生素b族吗 糖友不能缺的维生素

1.维生素B3就是我们所说的烟酸，是葡萄糖耐量因子的主要成分。能消除胰岛素抵抗，增强胰岛素功能。缺乏维生素B6会导致血糖升高，补充维生素B6可以恢复正常的血糖值，而糖尿病患者可以适当补充复合维生素B来帮助控制血糖。

2.b族维生素可以改善糖尿病患者的神经病变症状，尤其是维生素B12，对神经病变的治疗有很大的作用。但B族维生素是水溶性的，不会在体内停留很长时间，所以会通过代谢排出体外。因此，糖尿病患者需要每天补充复合维生素B。

3.体内缺乏维生素B，容易导致心血管疾病。糖尿病最大的危害是引起心血管疾病，如心肌梗死或中风等并发症。补充烟酸可降低血胆固醇、甘油三酯β-脂蛋白浓度，扩张血管。如果补充大剂量的烟酸，对复发性、非致死性心肌梗死有一定的预防作用。

4.每天补充维生素B或食用含维生素B的食物，有利于糖尿病患者预防高血压。实验表明，每天摄入200微克以下的B族维生素，患高血压的风险会降低46%。

综上所述，糖尿病患者补充维生素B是有可能的，因为补充维生素B可以控制血糖，缓解神经系统疾病，保护血管，对预防高血压也有很大的帮助。糖尿病患者应根据自身情况合理调整饮食，注意均衡饮食，平时适当运动，控制自身体重，遵医嘱服用维生素B。