它是人体自带的“活络油”：不仅改善头痛眩晕、颈腰腿痛、腹胀肋痛，还降血压、防中风

我们常说一句话：人体就是一个大药房，身上的穴位，就是一味味的中药！

今天我要讲的这个穴位，它既能泄胆火、清髓热、舒筋脉，又能通利关节、活血祛瘀、行气止痛、疏肝益肾，可以说是人体自带的天然“活络油”、“珍珠粉”，非常适合燥热的夏末秋初。

它就是——悬钟穴（又名绝骨）！

常灸悬钟穴，收获5大神奇妙用！

1、清宣头目、补髓养精：改善头痛眩晕、阳虚怕冷！

历代医家，都会用悬钟穴调理“髓所生病”，说明悬钟穴有清宣头目、补益脑髓的功效。

这是因为悬钟穴属于足少阳胆经，而胆经是经过头侧的，用悬钟穴即取“经脉所过，主调所及”的意思；

另外，脑为髓海，悬钟穴为髓会，因此用悬钟穴调理偏头痛及眩晕有极好的疗效。

现代研究认为，针刺或艾灸悬钟都能使大脑长期保持清醒状态，凡是年老体衰、久病不愈，耗伤肾气，而导致肾精空虚的眩晕病；或者对平素怕冷，萎靡不振的阳虚体质灸它 ，调理的效果都非常好。

2、活血、祛瘀、通络：通调颈痛、腰痛！

自古以来，悬钟穴是调理落枕、颈椎痛的经验要穴。

元代的针灸大家窦汉卿就说过：“泻络远针，头有病而脚上针”，并且根据上病下取的原则，悬钟穴善于调理本条经脉通路上的问题，以起到疏通经络、行气活血的作用，使气血正常运行 ，经络通畅，以达到通则不痛之目的。

《针灸大成》、《千金方》 、《针灸聚英》及《类经图翼》记载的悬钟主调证里，都有“颈项强 ”或“颈项痛”的条目，即——针刺或艾灸悬钟穴，可以疏通颈项部的气血，改善颈部疼痛 。

此外，悬钟穴还可调理腰痛。腰痛有的是两侧痛，两边肌肉痛，有的是中间骨头痛，而悬钟穴了，是专管中间骨头痛的，尤其是痛点不在表面，好像是骨头里边的骨髓痛。

3、舒肝利胆，行气止痛：改善女人肋痛！

《针灸捷要》中就提到了“两胁肋胀满，气攻疼痛：绝骨……”。

《灵枢·经脉》论述胆经问题的时候说到：“是动则病口苦，善太息，心胁痛，不能转侧。”

《医宗金鉴》记载的悬钟薛的主调问题里，也有“胁痛 ”的条目。

根据经络学说，“内属于府藏，外络于肢节”，肢节的穴位，能调内腑的问题，所以艾灸悬钟穴，可以疏通肝胆的气滞，改善女性常见的肋痛、胸腹胀满！

4、强筋骨、祛风湿：改善腿脚疼痛，脚气，及坐骨神经痛！

悬钟穴是下肢的要穴，有强筋骨、祛风湿等作用，所以也常用于调理下肢的问题。

《千金方》说悬钟穴主调：“风，身重心烦，虚劳寒损、筋骨挛痛、腹满…膝胫骨摇、酸痹不仁…”。

《标幽赋》也说到：“悬钟、环跳，华佗刺躄足而立行”。《医学入门·杂病穴法歌》讲：“ 两足难移先悬钟，条口后能步履”。《玉龙歌》记载悬钟可以调理寒湿脚气。

历代医家十分重视悬钟穴调理下肢问题的作用 ，比如腿脚疼痛，及坐骨神经痛、腿部外伤而致的红肿疼痛。

5、益气、活血、通经：配合足三里，降血压、防中风！

中风病的危害我不必多说了，如何避免中风的发生，一般人也都大概知道需要定期体检，尽早控制高血压、高血脂、高血糖，以及常服些活血化淤的药物等等常识，但很多人不知道，若能配合艾灸悬钟穴和足三里，会更有成效。

悬钟用于调理中风偏瘫，古己有之。《针灸大成》就有“半身不遂、中风：绝骨……”的记载。《针灸捷耍》云：“中风偏枯、疼痛无时，绝骨……”（绝骨即悬钟的别称）

可见悬钟有益气、活血、通经的功效，是防范中风的要穴之一！艾灸悬钟及针刺悬钟能降低血压，对中风病，特别是缺血性中风病是具有专门的预防作用的。

中医认为缺血性中风的产生与气虚有密切关系，《内经》说：“上气不足，脑为之不满”。金元医家李东垣认为“本气自虚”、“形盛气衰”是脑缺血的根本原因，由于气虚，导致血行无力，于是就容易发生血淤，导致缺血性中风的发生。

而足三里穴是足阳明胃经的重要穴位，足阳明胃经被称为“多气多血”之经，在此穴艾灸有显著的补气作用。俗语也有云“三伏灸三里，好比吃母鸡”，中医也说“若要身体安，三里常不干”。

至于取悬钟穴的原因在于：它又名为绝骨穴，被称为“髓之会”，《难经疏》云：“髓病治此”。因此，艾灸绝骨穴，能起到补髓充脑的功效，从而达到预防中风的功效。

总结：悬钟穴能泄胆火、清髓热、祛风湿、通经络，平肝熄风、舒肝益肾，是夏末秋初调理身体不可不灸的大穴！

不管是颈椎痛、腰扭伤、落枕，还是偏头痛、眩晕、鼻炎、鼻出血、腹胀肋痛、咽喉干哑、下肢萎痹、踝关节损伤、脚气等问题，都可以在就医的同时，辅助艾灸悬钟穴！

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