内分泌失调喝什么汤

内分泌失调的女性可以在生活中坚持喝一些养生汤，以增强免疫力，提高抗病能力，促进内分泌失调症状的改善。接下来给女性朋友介绍两种养生汤。

1.清蒸山药鸭汤。这个汤需要山药、鸭肉、生地、枸杞、料酒、葱、姜、花椒、盐等。具体做法如下:首先将鸭子清洗干净，然后在其皮上涂抹料酒、盐和胡椒粉调味，再撒上葱花和姜末腌制。一个小时后，将鸭子切块，山药去皮切片备用，准备一个大碗，将地黄和山药依次放入碗中。将水烧开，放入蒸笼中，蒸熟即成山药鸭汤。女性经常喝这种汤，有助于改善内分泌失调的症状。

2、炖牛筋桂圆百合汤。汤的主料是牛筋、桂圆、百合、姜、盐。具体做法如下:先将牛筋洗净切片，焯水备用。然后准备一个比较大的炖锅，把所有的食材都放入锅中，最后用水煮开，小火慢炖两个小时左右，就得到牛筋桂圆百合汤了。该汤不仅能改善内分泌失调，还有助于预防和改善女性妇科疾病。

如果女性有内分泌失调的症状，不妨在家自制以上两种养生汤，坚持服用，这样症状就可以得到调整。在日常生活中，这类女性要注意其他内分泌失调的女性。平时要注意调节自己的情绪，少熬夜，多休息，良好的生活饮食习惯可以让内分泌恢复正常。