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最近有研究报告称，中年女性，尤其是45-54岁的女性比同年龄段男性患中风的人数更多。 据这篇研究报告的撰写人，加州大学洛杉矶分校神经病学系医学博士阿米蒂斯·托菲西介绍，此项研究共分析了参与美国国家卫生和营养调查的1.7万人的数据，结果发现，45-54岁的女性发生中风的可能性是同一年龄段、男性的两倍，并且，在这一年龄段的女性的血压和胆固醇水平都高于同年龄段的男性。 这项研究也发现，成年男性患中风的风险也会随着年龄增加。55-64岁这一年龄段的男性得中风的风险是45-54岁男性的3倍。 因此，专家建议，45-54岁的女性和年龄在55-64岁的男性要尤其重视预防中风发作。那么，如何预防呢？至少应该做到以下三点： 1、测血压，并搞清楚自己的体质指数到底是多少；每2-5年就检测一次自己的胆固醇和血糖水平。 2、坚持锻炼，及时有效处理、缓解各种压力，少喝酒、不抽烟，远离高脂肪食物。 3、补充B族维生素，如B6、Bl2和叶酸，这些维生素对于降低体内的同型半胱氨酸水平很有帮助。 |
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