|
一旦你进入老人家，就会发现有一种特殊的气味；和老人坐在车里，也可能会闻到一股难闻的气味。那大家有没有注意到，随着年龄的增长，一些老人的体味也越来越浓？对于中老年人来说，“老人味”的来源是丰富的，尤其是不健康的饮食导致胃功能下降，口腔会散发出难闻的气味。 此外，对身体清洁的不重视也造成了健康问题，而且身体在大量细菌繁殖后也会发臭。由于疾病的影响，一些人排泄毒素的能力也会降低，或者产生一些具有特殊气味的物质，这会使他们的体味变老。因此，我们应该通过对“老人味”的正确理解，来预防和改善“老人味”。  为什么会出现“老人味”？1、 新陈代谢 人体的皮肤大约每28天代谢一次。新陈代谢后，大量的皮肤碎屑将从人体皮肤表面脱落。随着老年人年龄的增长，身体的新陈代谢能力下降。大量皮肤碎屑脱落后，如果不及时更换衣服，就会与衣服长时间摩擦，产生大量难闻气味，积累大量死皮。 2、 疾病原因 随着年龄的增长，人体各器官开始慢慢衰老，导致各种慢性病，许多慢性病会加重“老人味”。例如，老年人消化不良引起的口臭、蛀牙、牙周炎等口腔疾病也可能引起明显的口臭；慢性阻塞性肺病和支气管炎等呼吸系统疾病引起的痰臭；前列腺增生残余尿引起的尿味；糖尿病引起的腐烂苹果味；肝硬化引起的恶臭；风湿病和老年关节炎引起的药膏和药油气味会进一步加重“老人味”。 3、 生活习惯不好 对许多老年人来说，及时更换和清洁衣服是必要的。尤其是在冬天，很多人都很懒，所以他们不喜欢洗澡，甚至泡脚的次数也大大减少了。如果老年人平时不注意情节，身体会产生大量的汗水。当这些物质与身体皮肤上的皮屑结合时，会产生大量细菌，使老年人的皮肤氧化，使味道越来越难闻。 建议50岁后，远离5个习惯，或可防御“老人味”的出现1、 杜绝抽烟喝酒 许多人有抽烟喝酒的习惯。经常抽烟喝酒对他们的健康非常有害。特别是50岁以后，他们的身体机能会下降，使毒素和垃圾无法及时代谢，并诱发慢性病。有吸烟和饮酒习惯的人在老年时更有可能有“老人味”。因此，积极戒烟和戒酒可以降低“老人味”的风险。 2、 注意个人卫生 在确保安全的条件下，老年人应定期洗澡，既不稀疏也不频繁。归根结底，这是因人而异的，并根据他们的实际情况进行调整。由于洗澡时可以洗头，特别是汗水或新陈代谢附着在皮肤表面的产品将被彻底清洁。据推测，只要不是身体散发出的“老人味”，它就很可能被清除。 3、 适当运动 这可能是因为许多人在达到一定年龄后，很难摆脱这些不便，并形成了不锻炼的习惯。如果长时间不运动，会增加体内脂肪，减缓新陈代谢，影响体内毒素和废物的排出，严重影响消化功能，从而产生老年风味。因此，无论多大年纪，都应该站起来锻炼自己的肌肉和骨骼。这可以促进新陈代谢，让自己的身体越来越强壮。 4、 开窗通风 老年人的新陈代谢很慢，粪便也很臭。如果厕所不干净，臭味就会一直存在。有些老年人患有慢性病，必须服药多年，因此房间里的药味不可避免。尤其是早上醒来后，记得打开窗户通风。但是，值得注意的是在雾天不要打开窗户。 5、 健康饮食 俗话说：病从口入。不良的饮食习惯是疾病爆发的主要原因。如果50岁以后的老年人不想身体总是出现疾病，他们应该尽量吃清淡的食物，严格控制每天的卡路里摄入量，少吃高盐、高油、高糖的食物。 在饮食方面，可以多吃含有维生素、膳食纤维和蛋白质的食物，少吃味道重的食物，以避免牙齿间积累大量食物残渣时产生严重的口腔异味。此外，老年人饭前必须洗手，尤其是戴假牙的老年人。每餐饭后，必须及时清洁假牙，这样可以有效缓解老年人产生的异味。 事实上，老人味的出现与人体本身有关。这并不意味着只要注意清洁，它就可以完全消除。然而，如果注意以上四点，并在日常生活中更加注意身体的清洁，实际上是可以在一定程度上将衰老的味道分散到一个非常轻的水平，这样当自己年老时，就不会“讨人嫌”，也会更有吸引力。 |
|
|
