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第七次全国人口普查数据显示，我国60岁及以上人口已达2.64亿，占18.7%，其中65岁及以上人口为1.91亿人，占13.5%。如今我国已经步入了老龄化阶段。 一般来讲，进入老年的人生理上会出现一系列的现象，如机体抵抗力下降，新陈代谢缓慢，头发、眉毛、胡须逐渐变白，这都是属于老年人最明显的特征之一。部分老年人还会出现记忆力下降，老年斑以及老年味儿的症状。 相比一系列的生理特征，老年味儿的存在，似乎令人很讨厌。很多时候，我们会在老年人身上闻到一些比较特殊的气味，尤其是在高龄和患病的老年人身上更为明显，这种味道很难描述，很多老年人自己闻不出，却让旁人很“刺鼻”。 国外有一项研究对比20岁到30岁的青年组，45岁到55岁的中年组以及75到95岁的老年组，对三组人员进行测试，最后发现老年组中许多老年人确实有特殊的体味。而所谓这种“怪味”或者“体味”就是我们所知悉的老年人身上的老人味。 老人味往往在四十岁就已经开始产生，随着醛类等物质的分泌，身上就会闻到一些异味了。随着年龄的不断增大，会分泌越来越多的这种物质，味道也就会变得越来越明显。 01 什么是老人味？ 网友表示，老人味就和狐臭、脚臭一样，旁人的难受程度不比散发味道的本人低，毕竟本人早就闻习惯了。 其实所谓的老人味儿，就是皮肤老化的过程中，皮屑脱落，皮肤变褶皱，这给螨虫和其他细菌提供了栖身之地，给他们提供了养料，他们在繁殖的过程中会发出难闻的味道。 其次皮肤的抗氧化能力也会随着皮肤的老化而减弱，游离脂肪酸更容易发出氧化反应，生成带有令人讨厌气味的高浓度2-壬稀醛。这些都会散发出难闻气味的皮肤病，也就是所谓的老人味儿。 02 医生提醒：坚持做5件事，老了或没臭味 戒烟：有一些老年人除了自身的一些老年味儿之外，还有一些是因为吸烟导致的烟味儿，长期吸烟会让自己身体里有一股烟草味儿，而随着年龄增加，新陈代谢能力下降，这种烟味儿会在身体内久存，味道更加浓厚。不想老了之后被人嫌弃，首先要戒烟。 保持个人卫生：保持个人卫生，这是最重要的一点。有的老年人身体行动不便，洗澡的次数少，不注意个人卫生，很少刷牙洗脸，这样就会导致自身的卫生条件变差。再加上不及时更换衣物，身上的味道会越来越难闻。所以想要老了没有臭味，保持个人卫生，这是最关键的。 平时养成良好的卫生习惯，洗脸刷牙，多洗澡，勤换衣物，避免出现让人难以忍受的味道。 戒酒：无论男女老少都应该减少喝酒的频率。经常喝酒的老年人身上的味道会更厉害。戒酒不仅可以减少老人味儿的产生，同时对自身的免疫力也有所帮助，增强自身免疫力给予疾病。 定期体检：养成一年一体检的好习惯，及时体检可以了解自己的身体状况。避免糖尿病、肾衰竭、肾功能下降等疾病，这些疾病都会加速老人们的出现，所以养成体检的好习惯，可以延缓老人味的出现。 清淡饮食：平时生活中要注意清淡饮食，很多老年人存在错误的饮食行为，大量进食辛辣、油腻的食物，会导致胃部功能受损，从而出现了口臭现象，因此清淡饮食，坚持低脂低盐的科学饮食方式，也能避免老年味的出现。
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