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养生

 晶明 2022-08-30 发布于江苏
所谓虚无一气者，乃天地之根，阴阳之宗，万物之祖！
呼吸之间，乃吐纳与呼吸共存！
呼出一口气，气上行，炁下行！
吸入一口气，气下行，炁上行！
明此顺逆，呼吸到脐，寿与天齐！

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    来自： 晶明 > 《八段锦》

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