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来自: 晶明 > 《八段锦》
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这个动作可以练出你的丹田气,丹田劲
这个动作可以练出你的丹田气,丹田劲。这个和我们前段时间分享的撞击丹田,有非常多相似之处,但又完全不同的两个功法。这个比较像心意...
静坐养生:我们的精气神是怎么被耗掉的,看完真涨见识
静坐养生:我们的精气神是怎么被耗掉的,看完真涨见识。我们之前讲过人体三个丹田的位置,分别是上丹田、中丹田、下丹田。上丹田藏神。中丹田是在两乳中线的中间,中丹田藏气。下丹田是脐下三寸,下丹...
健身气功《八段锦》
健身气功《八段锦》新墨 2012-7-25 08:40 这是一个关于气功方面的问题。“丹田”有上中下三处:上丹田是指两眉之间的“眉心”;下丹田是指肚脐下正三寸处的“气海”。一般说到气运丹田是指将意念集中于...
道家养生重丹田
道家养生重丹田道教养生重视丹田,认为精气神为人身三宝,丹田为贮藏精气神的所在,是性命之根本。丹田有上中下三处,《仙经》中指出:“上丹田,藏神之府也。中丹田,藏气之府也。下丹田,藏精之府也...
意守中丹田
意守中丹田意守中丹田(2011-09-06 15:14:07)转载▼。中丹田为胸中膻中穴内:膻中穴和夹脊穴连线的中点,胸腔内部中心位置,为聚气之地;中丹田在胸部,如病人是中气下陷,妇女月经过多,可意守中丹田,...
人体的丹田其实有三个
人体的丹田其实有三个。‖相信多数小伙伴与漫游君一样一直都认为丹田只有一个那就是下丹田,并且我们最为熟知的一个词儿就是「气沉丹田...
如何学会用丹田呼吸?
丹田,一般不练功的人,不知丹田,做为练功者常说的丹田有三个,即上丹田,中丹田和下丹田,这三个丹田的县体部位,各家说法不太一致,此处不作进一步讨论,这里所说的,上丹田是在两眉之间,即'...
练拳体悟韵要诀!
大龙松直中气顺。作者拳照三、《中气》气分阴阳乃人本,阴阳气合乃混元,混元一气中气通。敛气入骨神要凝,拳中之气乃劲力,上丹田处主...
闲话三千
武木中提到内家拳其实是练内功,上肢及掌指全都由中丹田之气的压力来支撑,甚至于跳跃蹬、提踩踢都是靠收腹提气由中丹田气足(有气压)而轻松灵活地完成,此时的下丹田还是收紧绷着的、也是配合中丹田...
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