女人吃螺旋藻的好处是什么

螺旋藻片是一种低等生物。螺旋藻是由单细胞或多细胞组成的线状体。螺旋藻营养丰富，有许多对人体有益的元素。那么女性吃螺旋藻有什么好处呢？

1.超碱性食物，富含碱性矿物质(尤其是钾和钙)，可以维持血液中pH值的平衡，降低胆固醇，缓解高血压和心脏病的症状或降低其发病率。

2.有效改善胃病症状，对抗各种腹泻、便秘；

3.防治贫血，类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍；

4.含有人体自身不能合成的亚麻酸，帮助脂肪代谢，防止血栓形成，有效对抗心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病；

5.防止服用镇静剂、抗生素、抗癌剂等对肾功能的损害。；

6.降低汞和药物对肾脏的毒性，保护人体免受重金属的毒害；

7、减肥、美容、祛痘、黄褐斑、抗衰老。

螺旋藻的营养价值

1.螺旋藻富含蛋白质，高达60-70%。比一般概念上的食物更有营养，比大豆、牛肉、鸡蛋等高出数倍。

2.螺旋藻富含β胡萝卜素，是胡萝卜的15倍，菠菜的40-60倍。

3.螺旋藻富含维生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、e，B族维生素种类繁多，各有特殊的生理功能。缺少其中任何一个都可能导致疾病。

4.螺旋藻含有多种人体必需的微量元素，如钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等。缺铁会导致贫血，缺锌会导致发育迟缓。硒能激活DNA修复酶，刺激免疫球蛋白和抗体的产生，捕捉自由基，降低或抵抗体内某些金属的毒性，抑制某些致癌物的致癌作用。硒还可以预防高山病。

5.螺旋藻中含有的叶绿素A有其独特的造血和血液净化功能。

6.螺旋藻含有高γ亚麻酸，能促进钙的吸收，提高免疫力，防止代谢紊乱，防止衰老。

7.螺旋藻中的多糖具有抗辐射的作用，通过增强机体免疫力来间接抑制癌细胞的增殖。此外，螺旋藻多糖能提高血浆中SOD的活性，减少脂质过氧化物的产生，具有抗衰老作用。