 您好， 我家孩子一年前确诊了抑郁症后休学了，在家什么事也不做，我就很担心她以后该怎么办。经常会问她对未来有没有打算，想不想回去上学，但是一问她就立马甩脸色，有些时候甚至直接跟我吵起来。她这样我就真的不知道该怎么办了。 一位来自成都的妈妈  家长对于孩子的未来的的焦虑往往会在无形中给孩子施加压力，不断催促提醒会给孩子带来怎样的伤害？家长又应该如何是好？这实际上是没有标准答案的问题，如果想要和平地孩子相处沟通，什么样的做法是比较合适的呢？来听听有十五年心理咨询经验与成都市心理咨询行业协会副会长王洁琼的经验之谈。  迷茫和愤怒 会令孩子自我怀疑 为自己孩子未来担忧的各位家长，不知道有没有思考过自己孩子心里是怎么想的？ 实际上，大部分的孩子选择休学，其实都处于在回避的心理状态。这是因为孩子的社会功能受损，无法进行正常的在校园里的生活。如果孩子正值回避的状态，家长却因为自身的焦虑不断地和孩子去讨论关于现实和未来的话题，对孩子来说就是一件令人感到恐惧的事情。 因为孩子本来就正在选择回避，并没有做好准备，而是单纯地想躲藏起来。那么这个时候如果家长逼迫孩子去面对现实，或是不断试探，无异于是在把孩子推向黑暗的更深处，这是非常残忍的行为。就算家长是以非常含蓄的方式去试图讨论这类话题，也很容易引起冲突和矛盾。 而不同的孩子也会拥有不同的感受。 有些孩子是迷茫的。当家长问起自己对未来的看法，迷茫的孩子就很容易陷入到痛苦的情绪当中。因为这样的迷茫实际上是孩子的一种自我怀疑，孩子确实不知道自己以后应该怎么办，也不是没想过。但孩子很容易会因为这样的问题怀疑自己的价值、自己的能力，从而压力陡然升起。 此时让这样的孩子去进入一个新的环境、认识新的人，对于孩子来说是非常恐怖的事情。 还有些孩子会感到愤怒。这样的愤怒往往来源于亲子关系本身就不是特别好，所以家长在和孩子沟通的时候，孩子会有一种被控制的感觉，会觉得家长就是想要左右自己的人生。这个时候孩子就会变得十分烦躁，跟亲人的关系就会变得更差。 当孩子的状态还没有恢复好，家长就谈起这样的话题，只会给孩子带来更多伤害。 迷茫是向内的，给孩子带来的是自我怀疑和恐慌；而愤怒是向外的，会让孩子觉得自己正在被控制。   放下焦虑 是每个家长的必修课 很多家长都会不由自主地忽略掉一个事实：自己的孩子已经长大了，更别说休学在家的孩子的家长。这其实就是关注度的问题。 现在的很多家长都会存在这样的问题，从自己的孩子孕育、出生、长大，一直都处于一个过度关注的状态，把自己所有的精力、金钱、时间都倾注在孩子身上。有了这样的付出，家长就会有很多期待，期望孩子能带来好的回报。 虽然现在很多家长都会说自己更在乎孩子的心身健康，然而大部分家长还是会从一开始就把孩子往精英的方向培养。这种时候，家长很容易无法接受自己那样一个“完美”的孩子出现瑕疵甚至病症，就会变得十分恐慌。 那么对孩子来说，这样的过度关注只会给孩子带来更大的压力，会成为孩子不耐受周围环境的一大原因。 家长们需要去学会放下自己的焦虑，不要过度地关注孩子的人生。孩子已经有了自我的世界，有了自己的想法。与其无意识地给孩子施加压力，不如多给孩子一些时间和耐心，在等待的时候找些事情给自己做做。   自我感知孩子的变化 做出判断 那么家长们应该如何判断孩子的状态是否恢复呢？ 实际上，并没有一个判定的标准，但家长们作为和自己孩子朝夕相处的人，只要留心，就是可以注意到孩子的变化的。 上文也提到，孩子选择休学其实更多的是因为孩子的社会功能受损，甚至无法正常社交。当家长明显感受到孩子变得有亲和力了、愿意主动和家人交流，或是主动去参加社会性活动了等等，这些其实都是孩子正在慢慢恢复的象征。 在此之前，请家长们多给自己的孩子一些耐心和时间，避免给孩子带来更多伤害。 . . |
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