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滑膜炎是一种多发性疾病，折磨着很多的人，尤其是到了一定年纪的人，膝盖部分老化，导致膝盖伸屈不便，膝关节炎是常有的事情，有时走着路都会突然痛的不行，就像针扎一样。
俗话说，民以食为天，滑膜炎患者可以用食疗方法来预防和缓解： 1. 薏米防风茶 薏苡仁30克，防风10克， 将薏苡仁，防风一起加水500毫升，煎煮30分钟后取药汁，再加水500毫升煎煮30分钟后取药汁， 两次药汁合幵混匀即可。代茶饮，一月内分数次饮完，每日一剂。具有祛风活血，利水康肿，用于滑膜炎的治中食疗及滑膜炎治疗后的恢复保健 2.三七炖鸡 雄乌鸡1只，三七6g，黄芪10g，将三七、黄芪置于鸡腹中，加入黄酒10ml，小火将鸡肉炖熟；再用酱油调味，隔日1次。该方功能温阳、益气、定痛；主治膝骨滑膜炎阳气不足者。
3.补充钙质 成人每天的钙质摄取量应达600毫克，其中，牛奶是最好的钙质来源，成人1天应喝1-2杯牛奶（1杯为240毫升），也可多吃带骨的小鱼、虾类、蛤和牡蛎等。此外，豆类、豆制品和深色蔬菜，也含有钙质
食疗+治疗=康复 滑膜炎的保守治疗目前比较好的方法就是中药外敷法。这已经得到了很多骨科和关节炎专家的认可。通过中药外敷能使药物的有效成分直达病灶。具有活血化淤，通经走络，祛风散寒之功效，能有效促进局部血液循环。一一畅合堂筋骨贴，这款起源于清代末年，经过200多年的验证，对关节炎、滑膜炎、韧带损伤等，十之八九都得以恢复。敷用3-5天明显感觉疼痛减轻，用2-3个疗程可完全恢复，且不易复发。完全是中药制成的，使用没有副作用，可放心用。现在网络发达，动动手指就可送货到家，很方便。
警惕：滑膜炎患者一定要记住不能吃以下食物： 滑膜炎患者在饮食上要禁食辛辣、刺激性食物，尽量少吃牛羊肉等偏热性的食物。 |
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