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曹军、冯倩等 医林纂要 2022-08-31 17:49 发表于北京 便秘是老年人的心病。大便不通可以诱发许多疾病。长期便秘还容易导致色素沉淀、体型肥胖、痔疮肛裂、大便带血，甚至导致肠梗阻。乃至直肠肿瘤等。最危险的情况是，人在便秘时，免不了会憋气用力。这样会造成血压冲高，引发脑血管破裂或冠状动脉血栓脱落，导致脑卒中或冠心病死亡。正常人排便可以一天两次，或两天一次。一般来说3天没有大便，或正常排便延续一天以上，就算便秘了。 便秘也有虚实之分：虚证便秘是习惯性便秘，实证便秘是短时的。 虚证便秘的特征是，气力不足没有便感，或体内水分缺乏大便燥结。实证的便秘特征是，大便干燥，想拉拉不出来，拉出来的便状如羊粪蛋。上火是实证便秘的主要原因，如高烧高热、辛辣上火、出汗脱水等都会导致短期的便秘。如果没有实证作乱，那么便秘就是身体出现虚证的明显信号了。 看过前面的内容，我们已经知道，阳虚导致便溏，阴虚导致便秘。 排便主要是靠大肠蠕动，肠内还必须有足够的水分或油分，保持润滑。香蕉本身含有相当的水分，蜂蜜水是介于水分与油分之间的第三种选择。许多老人常年依赖向肛门内注射开塞露，来解决便秘问题。 其实真正若出现便秘难忍，手足无措，在去医院处置之前，医生会建议病人自己，先空腹喝几勺炒菜用的植物油，便秘会立即消失。 植物油是好东西，有利无害，宜多不宜少。植物油不含胆固醇，只含植物固醇，植物固醇是减少胆固醇的好帮手。另外植物油含有身体必需，但肝脏不能合成、自造的必需脂肪酸。老年人炒菜应当适量多放植物油， 可以缓解便秘。 便秘是魔鬼。经过广泛宣传，现在不论是老年人，还是青年人，都对便秘提高了警惕。于是有大量的生意人打起了用治“宿便”来赚钱的主意。宿便不是医学名词，是人造的商业靶子。发明一个魔鬼的靶子，就能赚一份打靶的钱。宿字在中文中有“隔夜、老资格、有经验”等意思，如宿将、宿儒等。如此解释，隔夜便也就是宿便了。其实，且不谈“因虚便秘”还是“因实便秘”，隔夜排便很正常，完全情有可原，算不得便秘。 人能排便，取决于你吃的东西是否足够多，以及食物“进、出口”之间的时间是否足够长。正常人的每次排便量是300～500克，也就是一斤以内。如果进食得少，便量一定会少，甚至无便。由于食物首先要进入胃去初步消化，然后进入十二指肠充分消化，之后再进入5～7 米长的小肠吸收养分，最后才进入大肠形成粪便，经乙状结肠及直肠排出。这之间至少需要6～7个小时。如果进食的是脂肪类食物，它在胃里就需要停留4小时左右，或更长，整个周期就需要12～16小时，才能被后面的食物废料推出体外。一般人正常饮食，中午吃进去的， 晚上是绝对拉出不来的。更何况当今的社会风气是减肥和少油，吃得少自然拉得少，没有油自然少润滑，于是出现了假性便秘。加上宿便危害的造势，使得不少人对排便产生了畏难。 中医对于治疗便秘有非常有效的药物，如大黄有利于刺激大肠蠕动，芒硝有软坚散结的功能，使得燥结的大便散开。建议服用中成药：栀子金花丸、牛黄解毒片。 本文选自曹军、冯倩等编著《现代人看中医：趣谈中医药及全息》，版权归相关权利人所有，本公众号仅用之进行学术交流，如有侵权，请及时联系小编删除 确定 |
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来自： 风声之家 > 《便秘、泌尿、失禁、腹泻、肛肠、息肉》
