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来自: 心戒定慧 > 《传统文化国学武术》
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无极站桩功法要领
站好无极桩才能体会到,中正安舒,心静体松的内涵,为练好拳架和其它桩功打下基础。
张强大师讲解象棋古谱《橘中秘》-侧面虎,杀法太精妙
张强大师讲解象棋古谱《橘中秘》-侧面虎,杀法太精妙。
经络锻炼法主要有哪些内容?锻炼的详细示范和要领讲解,一看就会
锻炼的详细示范和要领讲解,一看就会。
无敌当头炮,也是古谱开局,非常精彩讲解。
学习解答(178)
文章指出不讲意守丹田。调身,师父说:上有虚领顶劲,下有气沉丹田,百会和会阴上下呼应,做到内视丶反听,然后再调心。最后提示:为啥叫气沉丹田,而不是意守丹田。简单说一下:气沉丹田就是调心,用...
古谱着法
古谱着法。
内劲《一指禅》06—马步站桩—扳指(趾)法(动作讲解示范教程)
南怀瑾老师示范讲解静坐要领(视频集锦)
南怀瑾老师示范讲解静坐要领(视频集锦)(一)【2006年南怀瑾老师在太湖授课时示范讲解静坐七支坐法的要领(文字部分参见《禅与生命的...
南怀瑾老师示范讲解静坐姿势要领(视频汇集)
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