“秋不进补，底气不足”！这30天才是进补最佳时机，错过再等一年!

原创 守正学堂 守正学堂 2022-09-01 09:56 发表于山东

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大家那里都降温了吗？

最近青岛是真的冷，山东都被冻成了“山冻”。

虽然高温天气总算熬出头了，但先别高兴太早，接下来的30天也是十分的凶险。

为啥说这段时间最凶险？

因为夏秋之交，气温波动相当大、相当频繁，还有“秋老虎”虎视眈眈。

暑湿和寒燥交替侵袭，对咱们身体的考验很大，一不小心就会生病。

最近门诊有很多人来看失眠，尤其是女性居多，白天又困又累，晚上却辗转难眠。

这其实就是我们所说的“秋乏”了，是身体“虚”的表现。

常言道“一夏无病三分虚”，夏天被暑热伤了气血，损耗了大量的津液，可不就“虚”了嘛。

还有不少医友吐槽：

“又烂脸了！脸上一脱皮、爆痘，我就知道秋天来了...”

这又是为什么呢？

因为秋燥！肺喜润而恶燥，主皮毛，开窍于鼻。

所以当秋燥侵袭人体，就容易出现口、唇、咽、鼻、皮肤、大便干燥的情况。

所以，咱们现在必须做两件事！

一个是补足气血，一个是滋阴润燥。

把夏天损耗的气血、津液补回来，抵御秋燥带来的伤害。

才能平稳度过“多事之秋”，为秋收冬藏打好基础，增强免疫力，秋冬少生病！

02

说到补气血、滋阴润燥，简直就是照着一味中药的功效念出来一样。

这位中药你很熟悉，它和人参鹿茸并称为“中药三宝”，被李时珍称赞为“补血圣药”。

没错，就是阿胶！

“医圣”张仲景也在《伤寒杂病论》中提到：

“阿胶味甘、性平；归肺、肝、肾经，具有养血、滋阴润肺等功效。”

阿胶简直就是为秋季进补而生啊！

滋阴润肺有没有？

有！

《黄帝内经》云：“形寒、饮冷则伤肺。”

秋季天气骤然变冷，又干燥，肺最易受到外邪侵袭，易引发感冒等呼吸道疾病。

阿胶恰入肺经，可滋阴润燥、化痰清肺，有强肺润肺的功效。

因此秋季吃阿胶，可增强体质，预防感冒、咳嗽的发生。

咱们干阿胶群里很多宝妈，生完孩子后身体虚得不行，一受风就感冒，坚持喝阿胶打卡，现在一年都没有什么大感冒，有时候咳嗽几声，也马上就好了。

养颜润肤有没有？

必须有！

秋燥伤肺，非常消耗津液。

而中医认为“肺主皮毛”，肺濡养不好，皮肤自然就干燥、暗沉、难看。

阿胶能起什么作用呢？

《本草纲目》说阿胶“和血滋阴，除风润燥”，补益阿胶可以“补血与液”。

就是说阿胶不仅能补气血，还能补津液！

气血丰盈了、津液充足了，整个人就呈现“滋润好气色”的状态。

提高免疫，少生病有没有？

当然有！

秋天阳气下降，天气骤冷，人体抵抗力会变弱，出现各种健康问题。

比如容易伤风感冒，容易咳嗽，膝盖冷痛，睡眠变差等等。

根本原因还是因为身体气血不足，对脏腑的供养不够好。

阿胶可以解决血的源泉不足问题。

血源供应充足了，阿胶继续帮助提升咱们的血液质量。

血液是身体高能量的精微物质，物质丰盈了，对脏腑的供养也会更好。

这样一个循环下来，补肾、养肝、益肺，脏腑好了气血也能生化的更好。

身体的整个物质水平也就不知不觉的被提高了，能够有效增强体质。

坚持喝阿胶，一个秋冬手脚都暖洋洋的，少生病！

有人说秋季这么燥，吃阿胶不会上火吗？

阿胶的作用就是滋阴润燥啊，只要吃得合理，不仅不会上火，还能去虚火！

该怎么吃呢？

资深的干阿胶人士都知道：黄酒炖阿胶！

有的人吃阿胶之后上火、难受或者不吸收，实际上都是脾胃弱，不能消化导致的。

但是，用黄酒炖的阿胶可以有效解决这个问题！

经黄酒炖制之后的阿胶，改善了其滋腻之性，会让人体更好吸收。

意思是黄酒作为药引子，能帮助阿胶发挥药性，促进发散，让阿胶更容易被吸收。还有增强药效的作用，将阿胶补气血的效果发挥到最好。

而且，经过黄酒炖煮的阿胶，还可以养护脾胃，恢复脾胃功能。

黄酒炖阿胶无疑是爱阿胶人士的最佳选择！