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早上空腹喝水的人，比不吃早餐的人危害更大？这一传言早已被推翻了，早上喝杯水，也称为“金水”，可以通过饮水促进身体的呼吸和排尿。接下来我们来了解一下不吃早饭的危害。 1、.肝脏发生病变 持续不吃早餐还会影响肝脏功能，肝脏作为重要器官，同样要有足够的营养提供才能功能正常。 不吃早餐的情况下，没有办法让肝脏发挥作用促进胆汁分泌，可能会胆汁淤积影响胆囊功能，肝脏也间接受到伤害。 2、易发心血管疾病 经过一夜的空腹，人体血液中的血小板黏度增加，血液黏度增加，血流缓慢，长此以往会大大增加中风和心脏病的发病率。因为缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管，如果阻塞的是冠状动脉，就会引起心绞痛或心肌梗死等 3、低血糖 不吃早餐导致体内血糖降低，同时无法给大脑供应消耗，可出现心悸、大汗、手抖、头晕、乏力、精神不集中、疲倦、反应迟钝等症状，低血糖就算及时缓解，也会对脑细胞造成一定的损伤，不利于身体健康 关注@养生真經每天分享更多常识#每日养生小常识#  |
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