 作为一个学生来讲，他会害怕考试不及格，害怕老师出的作业太难了。对于一个小孩来讲，他会恐惧什么？他恐惧手头上的玩具会被人家抢走。 一般人会有基于对恐惧本身的恐惧，会不太愿意去思考或者是谈论恐惧的问题，这样往往会掩盖了一些真正的问题，或者是说缺少了一些要去解决这个问题的机会。那么什么是恐惧？ 它可以从几个方面进行理解，首先恐惧作为一种情感，它是一个很自然而然的一种生理上的反应，比如说我们看到附近有条蛇，可能就会马上警觉、产生害怕。 我们为什么会对这条蛇感到恐惧，其实是建立在一定的认识基础上的，比如说我认识到这条蛇它会伤害我。这是恐惧的第二种属性。 第三种属性，恐惧，既然它是建立在认识的基础之上，所以我们是可以对它进行评价的。 还有一点我觉得非常重要的就是在某种意义上，我们的恐惧带有自恋的性质。就是说当我们所珍视的东西受到了在我们看来即将会发生的这些威胁的影响的时候，那么恐惧就会油然而生。 根据对恐惧的本质属性的理解，我们可以从两个方面来回应这个问题，比如说在第一个层面，因为恐惧它是具有认知性的，所以（要思考）这个认识是否正确，是否带有偏见。 比如说我们在新冠疫情期间，社会当中有人发布一些错误的信息，那么这个时候导致的大家的恐惧，很显然就是误导性的，这种恐惧它就应该就是危险的。 第二个方面就是因为恐惧它本身在某种意义上是带有自恋性质的，如果说我们对自我的关注超过了一个恰当的限度的话，那么这样的一种恐惧也是危险的，可能会伤害到他人，伤害到社会。 （那么）我们怎么样去看待恐惧？ 我觉得其实我们应该用一种比较平和的心态去对待它。 因为恐惧有的时候它是正向的，比方说当我意识到一些危险，车马上就要冲着我过来了，对害怕被车撞的这样的一种情况的发生，我肯定会做出一种积极的应对。 当然也有一些恐惧，它相对来讲是比较消极的，我觉得可以用另外一种情感去调试它。一种希望的态度，一种爱的情感去调试它。 我们说爱和恐惧之间就像一枚硬币一样，是它的两面。我们通过对爱本身的一种理解，比如说跳出对自我或者我所关注的这个圈子的爱，而有对他人的爱或是同情，这个时候恐惧它就会慢慢消减，我们会产生一种希望，在共同的努力之下去克服共同的困难，保护我们所珍视的东西。 如果说一个士兵上战场是一点都不害怕，我觉得这是非常难以想象的，因为他连自己的生命都不珍视的话，你说他要去保卫什么？ 他虽然有对害怕失去生命的这种恐惧，但是他依然选择了为他认为是更重要的东西，而去捍卫它的时候，那么在某种意义上，他是通过他认为更大的福祉去克服他的这种恐惧。 |
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