女生排湿气六要诀

1.“正气存内邪不可干'。

2.运动温煦宣泄排汗化湿气。

3.经期间（冬天）少食冷饮，或经期间保暖（或畅达）防治湿邪。

4.利用寒热等纠偏扶正祛邪和食用疗法防治湿气。

5.调节改善提高月经、带下为主的生理功能正常性防湿气。

6.调气血舒经络，排酸排毒等保健作用的方法排湿，和加强脾肾运化新陈代谢免疫力。


解读女性湿邪，生理病理、临床诊断防治等特色上，具有重要的医学意义。
女性湿邪为病，与男性不同，具以月经及白带分泌物之秽浊不清且粘着的现象为特色，如月经前后眩晕、泄泻、水肿等多为女性的湿气之一。