好怕怕！感到情绪低落、兴趣缺乏、思维迟缓……很可能是患上了抑郁症？

近日，关于抑郁症的话题席卷各大话题热搜榜。

那么，抑郁症到底是个什么病？作为抑郁症患者的家人和朋友，如何才能更好地帮助这些患者呢？各位亲们，让我们一起来了解一下抑郁症吧。

其实，有不少的名人罹患抑郁症：英国首相丘吉尔、戴安娜王妃、香港著名演员张国荣……

一、抑郁症很普遍

据世界卫生组织报告指出，预计到2020年，抑郁症将成为全球范围内第二大致残疾病。目前来说，全球有3.5亿抑郁症患者，我国抑郁症人群约9000万，每年有20万人因该病自杀。具体到我们深圳市，据10年前的精神疾病流行病学调查显示，抑郁障碍患病率为7.74%，按照深圳市常住人口1000万计算，抑郁症的患病人数为77.4万人。

二、抑郁症的发病原因有哪些？

抑郁症的确切病因和发病机制还未彻底阐明，一般来说有以下因素共同对该病的发生产生影响。

1、遗传因素：遗传障碍的发生与遗传密切相关。有重性抑郁障碍近亲（如父母、兄弟姐妹或孩子）的个体，患此障碍的风险增加2-4倍。

2、神经生化因素：目前研究证实大脑内神经递质代谢异常，特别是5-羟色胺、去甲肾上腺素功能活动低下可能参与引起该病的发生。

3、心理社会因素：应激性生活事件与抑郁障碍的关系较为密切。抑郁发作前绝大部分有促发生活事件，包括丧偶、离婚、婚姻不和谐、失业、严重躯体疾病、家庭成员患重病或突然病故。具有较为明显的焦虑、强迫、冲动等特质的个体也易发生抑郁障碍。

三、抑郁症的表现有哪些呢？

1               

情绪低落

以悲观失望、心情郁闷为主要特征，患者自觉情绪低沉，终日忧心忡忡、抑郁寡欢、愁眉苦脸、唉声叹气。经常觉得“心里压抑”、“高兴不起来”“活着没意思”。

2               

兴趣缺乏

患者对以前喜爱的各种活动兴趣显著减退甚至丧失，任何事都觉得乏味，提不起劲儿。如患者以前是很爱打球的人，现在却对打球一点儿兴趣都没有。

3               

快感缺乏

患者丧失了体验快乐的能力，不能从平日从事的活动中获得乐趣。如逢年过节亲人或朋友团聚在一起，没有任何愉快的体验。

4               

思维迟钝

患者常感到脑子像糊了一层浆糊一样转不动，表现为言语减少，语速慢，语音低，思考问题困难，工作学习能力下降。

5               

自杀观念和行为

自杀观念通常逐渐产生，患者感到生活中的一切，甚至生活本身都没有意义，认为死是最好的归属。自杀行为是严重抑郁的一个标志，有的患者还会出现“扩大性自杀”，患者会认为活着的亲人（多为伴侣或孩子）也非常痛苦，可在杀害亲人后再自杀。长期追踪发现，约有15%的抑郁症患者最终死于自杀。

6               

躯体症状

主要有睡眠障碍、食欲减退、性欲减退、体重下降、便秘、躯体疼痛不适、乏力等。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2-3小时，早醒后不能再入睡。

四、抑郁症如何治疗呢？

请各位记住，抑郁症是一种疾病，需要治疗，但由于整个社会对该病还没有充分的认识和有一定的羞耻感，很多患者和家属认为抑郁不需要治疗，自己调整一下就好了，导致很多悲剧的产生。因此为了避免抑郁症对个人和家庭的影响，一定要接受正规专业的治疗。

一般来说，抑郁症的治疗包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗以抗抑郁药物治疗为主，目前的抗抑郁药物治疗相当安全，副作用也比较少。但由于抑郁症易于复发，因此需要维持治疗 。首次抑郁发作维持治疗为6-8个月，有两次以上复发的维持治疗至少2-3年，多次复发者主张长期维持治疗。

五、做为朋友和家人我们可以做什么呢？

1、不要歧视患者。有的患者没有动力，不想活动，不想外出工作，家人不要自责他是好吃懒做，不思进取，将疾病与思想问题、道德问题混为一谈。

2、表达真诚的关心、理解和支持，坐下来陪一下患者，倾听患者内心的想法，而不是一味的说教。“你高兴一点吧”“没事的”“这个世界上比你不幸的人多了”，这类话通常没有任何作用。

3、尊重患者的选择。在门诊中发现，一些患有抑郁症的青少年患者认为服药治疗可能是一个比较好的选择，但是家属武断的认为孩子是在青春期，只是有些叛逆，抑郁症不是什么大不了的病，根本不需要药物治疗。作为医生想告诉这些家长们，你们这样会害了孩子的。配合医生，劝说患者坚持服药才是正确的选择。

讲了这么多，让我们做一下这个测试吧，看看你的得分有多少？（请注意：该量表不能代替医生的专业诊断，只是一种筛查工具，即使你得分很高，也不一定表示你是抑郁症患者）

在过去的两周里, 您生活中以下症状出现的频率有多少？把相应的数字总合加起来。

得分分类：

0-4 　没有抑郁症　　　　（注意自我保重）

5-9 　可能有轻微抑郁症  　　(建议咨询心理医生或心理医学工作者)

10-14 可能有中度抑郁症, 　(最好咨询心理医生或心理医学工作者)

15-19 可能有中重度抑郁症, (建议咨询心理医生或精神科医生)

20-27 可能有重度抑郁症 　(一定要看心理医生或精神科医生)

温馨提示：如果您的得分大于10分以上，欢迎来到罗湖医院心理卫生科咨询就诊。

罗湖医院心理卫生科

本科室主要治疗以下疾病：

（1）失眠症

（2）抑郁症

（3）双相情感障碍

（4）焦虑症

（5）惊恐症

（6）社交恐惧症

（7）强迫症

（8）躯体形式障碍

（9）精神分裂症

除以上所介绍的病症之外，还可以治疗由心理刺激因素、躯体疾病、脑器质性疾病所导致的精神异常。

本科室有两位副主任医师职称的专家坐诊，诊断、治疗经验丰富，主要运用药物和心理治疗等手段治疗精神心理疾病。

患有以上所述任何疾病者，均可到本科就诊治疗。

出诊时间：

李良杰  副主任医师

门诊时间：每周二、四

唐建军   副主任医师

门诊时间：每周一、三、五、日

门诊地点：门诊部二楼14号诊室

文章来源：罗湖医院心理卫生科唐建军医生