生活中,我们常常用“胆大”“胆小”来形容别人,你知道为什么有的人胆子大有的人胆子小吗?很多人胆子很小,怕这怕那,该怎么锻炼出来呢?下面就来一起探究胆子大小的问题。 为什么人的胆子有大有小? 其实,人的胆量大小并不是天生的,而是人出生以后在后天的经历中逐步形成的,与教育、生活环境等因素有很大关系。 专家们经过研究发现:胆量还与人的健康有关。 这是因为,人若遇到惊险、恐惧、紧张等强烈刺激,神经、内分泌系统会发生应激反应。胆量大的人,其应激反应能力特别强,因为身体好,大脑神经系统发育健全,心脏、呼吸系统功能良好,遇到意外突然刺激时,适应性强,能做到头脑清醒。 反之,如果一个人神经、内分泌或心肺功能不健全,遇到意外时就会紧张得惊慌失措,汗流浃背,甚至语无伦次。 当然,胆量是可以改变的,胆小的人随着生活阅历的增加,逐步学会控制自己的情绪,慢慢地也会胆大起来。 胆子小怎么办? 其实,有很多都觉得自己胆子小,比如:不敢向喜欢的人表白怕关系僵化、做生意时不敢孤注一掷怕亏本、受欺负时不敢反抗等等,那么怎么样才能让自己胆子变大呢? 1、培养自信,大部分人并非真正的胆子小,而是不自信。要做到以下三点:不锋芒毕露但有韧性,不热情奔放但有主见,不强词夺理但能坚持正确意见。 2、坚持自己,战胜软弱的心理基础是自己看得起自己,敢于坚持自己,尤其是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。 3、敢于反击,当真正受欺 .......... |
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