宿便的危害

黄玉红主任医师内科

中国医科大学附属第一医院

三甲

病情分析：如果长期不清理宿便，容易在肠道内产生毒素，通过血液循环送达全身，造成人体内分泌失调，新陈代谢紊乱、腹部胀满、食欲不振、皮肤粗糙、心情烦躁、肛门排气多等表现，对人体的全身都会有一定的损害。当粪便大量的堆积在肠道时，肠道不能正确的吸收营养，会把粪便里面的有害物质重新吸收，克制了小肠绒毛的弹性以及活力。长期下去可能会导致便秘甚至诱发痔疮，还可能会引起直肠癌和结肠癌。最科学的清肠方法就是食物疗法，吃容易消化的食物，其次是坚持适度的运动锻炼，选择喜爱的运动项目，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。