肠道菌群决定胖瘦？少吃这类食物，“饿”死“胖菌”，增加“瘦菌”，养成易瘦体质~

肠道，不仅仅是人体的消化吸收器官，肠道粘膜层还有大量的淋巴结、淋巴组织，承担了重要的免疫功能，因此肠道也是人体最大的免疫器官。

而肠道功能的正常运转，离不开协调的肠道菌群。

肠道菌群还会在一定程度上影响人体的胖瘦、代谢、衰老等。节目中专家表示，肠道中的“胖菌”偏多，人会相应变胖，而肠道中而“瘦菌”偏多，人也会相应变瘦。

华盛顿大学的一个教授，曾为此做过一个实验，来证实肠道菌群对胖瘦的影响。

 实验 

实验者把一胖一瘦的一对双胞胎姐妹的粪便，分别做成了两种胶囊，掺杂在相同食物里给两组小白鼠吃，三个月后，投喂“胖菌”粪便胶囊的小鼠变胖，另一组小鼠则变瘦。

胖姐姐的粪便“胖菌”偏多，所以即便吃的食物一样，投喂“胖菌”的小鼠也会比投喂“瘦菌”的小鼠胖。

专家表示，少吃“胖菌”爱的食物，多吃“瘦菌”爱的食物就能调节肠道中胖瘦菌的数量。那么，具体哪类食物能增加“瘦菌”呢？点击下方短视频，查看专家讲解吧~