健康2022

被忽略的补肾高手 你家就有！
 #健康2022#
这个补肾”高手“很容易大家被忽略，而且很多人都不会用。
它就是芡实！
古药书中说芡实是'婴儿食之不老，老人食之延年'之品。
建议大家每天可以吃10g左右的芡实，大概是15-20粒，益肾固精，健脾祛湿。
我是杰哥，是男人，都是兄弟，关注我就对了。
 #健康明星计划##芡实#