醋加1物是养肾高手，肾不好的人吃一些，远...

肾是生命之本，是人体重要的排泄器官，肾不好不仅会夜尿频繁，也会浑身乏力，须发早白，给大家介绍几种养肾的食物

1.醋泡黑豆

醋有收敛的作用，入肝经，黑豆是众所周知的补肾食物，醋泡黑豆能够肝肾同补（肠胃和肾功能不好的，将生黑豆换成熟黑豆）

2.芡实

芡实也是补肾的佳品，它能益肾固精

3.板栗

板栗含有钙磷铁和多种维生素，有强肾的功效，每天建议食用6、7个

4.桂皮

桂皮有温肾升阳的作用