每天刮一刮手指，疏通五脏！

 1.大拇指—肺经—缓解咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛
2.食指—大肠经—缓解便秘、腹泻、消化不良
3.中指—心包经—缓解心慌、心痛、失眠、宁心安神
4.无名指—三焦经—缓解偏头痛—肩颈痛
5.小拇指—肾经—调节尿急、尿频、夜尿多
具体操作：用刮痧板从手指根部开始，向指尖方向外拉，持续1-2分钟，可使用精油作为润滑剂。