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线下接触的大部分学员开始练习瑜伽的年龄基本上都是快到50岁了，虽然身体的力量和柔韧性不能和那些20多岁的人相比，但是这个年龄段开始练习瑜伽有心态上的优势，为什么这样说呢？人体就像一台机器，长时间使用肯定有磨损，尤其是40岁以后的年龄大部分选择练习瑜伽，一是想改善肩颈腰背等慢性疼痛，一旦练习有效果了，为了自己的身体健康大概率会一直坚持练下去，二是这个年龄段的人生有着丰富的人生经验和社会经验，心性很容易沉淀下来长期去坚持做一件对自己有益处的事情！ 生活中很多人总觉得30岁仿佛是个魔咒，过了30岁就不再年轻了，会一直觉得20岁到30岁是人生最好的年纪，可是后来TA们其实都更爱30岁之后的自己，为什么呢？因为年轻的时候都太爱钻牛角尖，常常以为的年轻就是资本会很快转瞬即逝，所以会焦虑，会匆忙，其实年轻从来都不是指时间，而是指我们的心态！20多岁的时候，很多人常常连自己想要什么，很难在重要的抉择时刻做出正确的选择！而到了30岁➕的时候，已经经历了很多的学习，积累了很多的工作、社会和生活经验，看过世界，成败经历过，遇到过佳人，也会人生出现过遗憾，其实人生本身就是有时限的，经历了多一些的挫折，最终再去战胜挫折的这些阅历，在我看来反而是拓宽人生阅历的另一种方式，给有限的人生无限中可能。顺风顺水的人生固然令人羡慕，但是砥砺前行的人生会更加耀眼，飞鸟有飞鸟的海阔天空，蟋蟀也有蟋蟀的曲径通幽！这个年纪其实会更知道自己想要什么，也更能做出更适合自己的选择！ 很多瑜伽练习者都是中年的时候才开始练习瑜伽，没有任何基础，很多人一开始会担心自己年龄的原因，练不下来，犹豫现在才开始练习瑜伽是不是有点晚？又或者担心自己练了一段时间又坚持不下来等等，但是我想说的是万事开头难，只要喜欢，想让瑜伽把自己变得更好，那就去行动吧！而且还要坚信一定来的及，不论你现在处在什么年龄段，因为此刻的你就是最年轻的样子！人生没有最晚的开始！ 艺术家摩西奶奶是美国著名和最多产的原始派画家之一，58岁第一次拿起画笔，80岁在纽约举办个展引起轰动，94岁登上《时代》周刊封面，她的画惬意、恬静、从容，使人身心都能受到治愈。摩西奶奶从小生活清贫，她早早的进入农场工作，并在农场结婚生子，不出意外，她的一生也将在农场平凡的度过，直到她58岁拿起画笔，并在家里的壁炉板上画下了首幅作品，她一生创造了1600多画，在世界各地的博物馆展出！摩西奶奶的故事告诉我们：无论是练瑜伽，还是画画、写毛笔字、学摄影……，人生没有最晚的开始，现在开始就是最好的时机，因为喜欢，因为热爱，因为想让自己不论处在什么年龄段都想让自己变得更好的不变的初心，当我们去做一件积极有意义的事情的过程中，遇到阻碍时多去想想自己的初心是什么？它会是我们坚持下去的动力！依然会坚定的靠近它。 |
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