|
在评判一个人年轻或是衰老之时，我们依据的往往是对方的年龄，然而在现实生活中我们不难发现，有些年轻人明明年龄很小，可看上去却是一副老态龙钟的样子，既没有精神也没有活力，相反，有些人已年过半百，可他们却神采奕奕，容光焕发，似乎每天都有着消耗不完的精力。由此看来，判断一个人的年轻程度，不能光看对方的年龄，同时还要看他的精神状态。 随着时代的发展和科技水平的进步，人类的生活条件飞速的提升，医疗条件也有了巨大的改善，曾经无法治愈的疾病在现代都已不是问题，由此一来，人类的平均寿命大幅度提升。
就以50岁为例，古代人的平均寿命大概在40多岁，50多岁的人都相当于高寿了，但在现代社会，年龄的衡量标准不可能再像过去那样了，有些人纵使六七十岁，可他们的身体依然非常健康，不光没病没灾，每天还能坚持锻炼。据相关数据可知，中国男性的退休年龄为60岁，女性为55岁，这就说明在这个年龄范围内，人依旧拥有工作的能力。既然古代和现代存在着如此大的差异，那么以当下的眼光来看，50岁左右到底算不算老人呢？心理学家给出的回答很肯定。
著名精神分析学派的专家埃里克森，把人类的自我意识发展分成了8个阶段，也就是著名的人格发展8阶段理论。无论我们处于哪一个年龄段，我们都将伴随着自我意识的不断发展而不停的进步，人类到了50岁这个年纪时，已经进行到了8个阶段中的老年阶段。在此期间我们需要面对自我完整的意识和内心绝望期所产生的冲突与矛盾，假如在该阶段内解决掉相关问题，老年阶段就能智慧写豁达。如何理解这句话呢？简单来说，50多岁这个年龄段的人常常会出现消极的想法，如果他能及时排解掉负面情绪，从而避免消极想法的诞生，每天都积极追求美好的事物，做一些有利于身心发展的事情，他就能得到更高的人生价值。心理学中有两大流派，分别是老年丧失论和终身发展论。老年丧失论指的是人们一旦过了50岁，身体就进入到老年阶段，无论是精神和生理都将不断的衰退，而这个过程显然是不可逆的。但终身发展论却认为，人类的个体将随着年龄的变化而不断向前，纵使身体进入到老年时期，但个人的发展却会不断的进行，这就意味着纵使年龄变大，我们也不能轻易服老，而是因努力生活，积极追求自己想要的东西。真正的衰老永远不体现在年龄上，而是体现在你的精神状态上，当人们充满着对未来的憧憬，每天都积极活跃享受着生活，那旁人绝对看不出你究竟有多少岁。心理学还有个分支老年心理学，这是研究人类心理学的关键环节，该理论指出人类的衰老在身体发展到一定时间段后会出现内心回归的现象，所以大家一定要在50岁之后逐步调整心态，让自己的体魄和心理康积极。生老病死是大自然的规律，没有人可以逃脱的掉，所以我们应理性看待身体机能的衰退。但精神的衰老或活跃却是人为控制的，你既能纵容自己的精神状态一步步滑落下来，然后变成老态龙钟的样子，也可以积极生活，努力绽放出属于你的光彩，这一切都在于个人的选择。老年心理学认为50岁并不算老，它其实是中年的后半段时期，我们完全可以在这个年龄段通过积极的锻炼从而恢复身体的各项机能，然后让整个人的状态都恢复到年轻时的样子。一个人的身体健康程度将不可避免的影响到他的内心健康程度，只有身体有活力，内心才能获得巨大的力量。在这里就不得不提到IKIGAL这个概念了，我们可以将其理解为人活着的意义，只要我们还活着，就要做自己想做的事。生命何其珍贵，我们为什么不活得轻松又幸福呢，一直以来，日本所遵从的就是这个概念，其国民平均寿命也比较长，足足达到了80岁。总而言之，对抗衰老应从两个方面做起，一个是锻炼身体，让外在形象年轻化，一个是修炼内心，让精神世界饱满充盈。参考资料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).
|
