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新学年开始，准大学生们也按捺不住内心的崇敬，要开启下一段“旅程”。 但是，大学的生活并不意味着只有自由、恋爱、浪漫，作为走向社会前的最后窗口，大学代表的还有很多很多，也会面临着诸多挑战与压力。 01. 正视大学生心理问题 在人们的印象中，大学生们各个青春自信，神采飞扬，无所畏惧，是一群天之骄子。但是，却忽略了他们很多人心理并未成熟，身处最关键的成长期，内心会更为敏感，欠缺处理问题的能力。
在深圳上学的小张刚刚毕业，至今他仍能清晰地记得大一入学时的心理健康问卷调查。在一百多道问题中，有问到“是否有过自杀想法、是否曾实施过自杀”，他根据自己的具体情况回答“是”，未想，这成了麻烦的开始。 测试后他被当着全班同学的面“传唤”到心理咨询室，老师也只随便聊了十多分钟，但在一帮新同学中却流言四起，“有同学笑嘻嘻地问，你是不是因为心理不正常才被叫去'喝茶’的？”这让本就让内心敏感的小张倍感受伤。
美国卡耐基―梅隆大学心理系的萨莱尔普勒思曼，在《健康心理学》杂志上发表过一项研究报告，他与同事们在研究大学新生如何面对新的学习环境时发现，有些大学新生因为没有处理好同学关系，会产生负面心理情绪，比如感觉寂寞与孤独，会让学生感觉有压力，并且可能影响整个学期。
所以大学生的心理问题并不是个别现象，《2022年国民抑郁症蓝皮书》中就有数据显示，18-24岁的抑郁症患者占总人数的35.3%，50%的抑郁症患者为在校学生，而有研究也认为成年期抑郁症在青少年时期已经有发病表现。 02. 哪些大学生容易出现心理问题 根据彩虹之门过往数据显示，大学大一新生心理问题有明显症状的，大约在15%。 极端的采取自杀、自残甚至报复他人的方式寻求解脱，稍轻一些的表现为与父母、老师、同学发生冲突，甚至出走，分析背后的原因，以下几类大学生更容易出现心理问题。
01 处理不好人际关系的学生 步入大学，就意味着学生们步入社会的时间开始进入倒计时。 不仅要学习更多的专业知识和技能，更是要学会与人相处，但部分学生因为家庭背景、个人特长或者自身身体缺陷等因素在人际交往中性格较为自卑，内心敏感，在人际交往过程中极易发生人际关系紧张，但学生自身又没有找到较好的人际交往方法， 长期积压下容易造成学生性格孤僻，自我封闭，不愿与人交往。
02 学业压力大的学生 上学的时候经常听老师讲“现在多努力，上大学你就轻松了”，好像大学生学习没有压力似的，但实际上因为各专业的特质要求，以及用人单位对人才培养质量的要求，大学生的学习压力并不比初高中学生低。 所以如果真的信了别人的鸡汤，跟不上老师的教学进度，考试挂科，就会表现出焦虑、紧张的心理反应，如果不能得到及时的心理干预，就容易让学生形成自我否定，沉溺、消极的心理状态，甚至陷入抑郁状态。
03 感情纠葛的学生 恋爱，是大学校园必不可少的风景，但往往也时问题多发的矛盾爆发点。 情感问题是学生群体中最常见的心理问题，学生因为年龄、性格等原因，在恋爱中极易出现矛盾，又没有处理经验而无法得到有效解决，当事件发生在一些性格执拗，思想极端的学生身上时，容易造成重大的不良心理变故。
结束语： 上文中小张的遭遇值得同情，本身心理敏感已经有了心理问题的苗头，但自己对学校抱有期待，以为可以解决他的问题，没想到学校的方法如此简单粗暴，毫无章法，反而加大了小张的心理压力。 彩虹之门在多年培训实践发现，当代大学生的情绪具有复杂性与层次性、稳定性与波动性、理智性与冲动性、外显型与内隐性等特点，没有专业而科学的方法，很难得到及时有效的处理。 想要拥有健康的心理状态，我们首先应该学会调适自己的心理，学会心理自助，让自己保持一个积极阳光的心理状态。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！ |
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