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人动血运于诸经，人卧则血归于肝脏。肝血充足则神魂守舍，可以更好地保障睡眠质量；相反，良好的睡眠可以使肝血涵养，神静魂安。正常的睡眠能保证人体气血正常运行及脏腑功能协调。 白天阳气充盛，阳气行于表，血运于诸经，机能振奋，精力充沛，寤而不寐。夜间阳气潜藏，阴气主时，血归于肝，加之劳作一天，精力匮乏，机能减退，阳入于阴，当寐而不寤也。这里营血的流向又是寐寤的重要因素。 《普济本事方》云：“平人肝不受邪，故卧则魂归于肝，神静而得寐。”此论充分说明人卧血归于肝，肝血充养则魂归神静而得寐。若血运诸经或肝血不足，则魂不归舍而不寐。 临床上对经行量多，失血过多等贫血、血虚之人，血少不能濡肝，肝失所藏，阴不涵阳，神魂不养而致不寐者，多以酸枣仁汤为主方加减治疗。 |
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